Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlığımız için büyük öneme sahip olan ellerin hijyenine dikkat etmek adına el yıkamanın önemi nedir, eller nasıl yıkanmalı ve el yıkamanın teknikleri sagliksitenizcom ekibi tarafından araştırıldı ve sizlerle paylaşıldı Sağlıklı
Sağlığımız için büyük öneme sahip olan ellerin hijyenine dikkat etmek adına el yıkamanın önemi nedir, eller nasıl yıkanmalı ve el yıkamanın teknikleri sagliksitenizcom ekibi tarafından araştırıldı ve sizlerle paylaşıldı
Sağlıklı bir bedene sahip olmak, hastalıklardan korunmak için birçok hususa dikkat etmek gerek ve hususlar arasında ise en başta hijyen yer almaktadır Ellerin temiz olmasına özen göstermek, el hijyenini sağlamak ve elleri düzenli yıkamak hastalık yapıcı mikroorganizmalardan korunmamızı sağlar Ancak elleri nasıl yıkmalıyız, el yıkama teknikleri nelerdir bunları da bilmek gerekir Sadece su ile el yıkamak yeterli bir hijyen sağlamaz
Elleri sık sık da olsa sadece su ile yıkamak yeterli değil Dünya Sağlık Örgütü elleri su ile yıkamanın kirlerden arınmadığını, ellerin yeterli hijyene ulaşması için sabun ile doğru tekniklerle yıkamak gerektiğini öneriyor Su ve sabun ile sık sık doğru tekniklerle elleri yıkamak birçok ölümcül hastalığın önüne geçilmesinde rol oynar
Önce biz yetişkinler el yıkama alışkanlığı kazanmalı ve bu alışkanlığımız ile çocuklarımıza örnek olmalıyız 3 yaşına kadar çocuklarımızın el temizliğine biz ebeveynler dikkat ederken, 3 yaşından sonra çocuğumuza kazandırdığımız el yıkama alışkanlığı ile artık onun kendi ellerini temiz tutması gerektiğine dikkat etmesini sağlamalıyız
Eller ne zaman yıkanmalı?
*Yemekten önce
*Tuvaletten sonra
*Çocukların alt temizliği öncesi ve sonrasında
*Hapşırık ya da öksürükten sonra
*Para ile temastan sonra
*Hayvanlara dokunduktan sonra
*Gözünüze ve yüzünüze dokunmadan önce
*İş yerinizden ayrılmadan önce, evinize vardıktan hemen sonra
*Yemek hazırlamadan önce
*Ellerimizde gözle görülür kirlenme olduğu durumda
El yıkama teknikleri
a Önce su ile eller ıslatılır
b Ellere 35 ml sıvı sabun alınır
c Avuç içi avuç içine alınarak ovalama hareketi tekrarlanır
d Sağ avuç içine sol el sırtı gelecek şekilde yerleştirilir,ovalanarak beş kez tekrarlanır
e Aynı hareket diğer el içinde beş kez tekrarlanır
f Sağ eli sol el sırtına koyarak parmak araları birbirinin içine gelecek şekilde tekrarlanır Aynı hareket sol el içinde tekrarlanır
g Sağ el parmak sırtları sol elin avuç içine gelecek şekilde yerleştirilir, ovalama tekrarlanır
h Sağ el baş parmağı sol avuç içine alınarak rotasyonel olarak beş kez tekrarlanır
i 7 ve 8 numaralı hareketler sol el içinde tekrarlanır
j Sağ el parmak ucu iç kısımları sol el avuç içine gelecek şekilde konur, ovalanır
k Aynı hareketler sol el parmak uçları içinde yapılır
l Eller iyice durulanır
m Kağıt havluyla eller iyice kurulanır
h 3El yıkamanın önemi ve el yıkama teknikleri
Sağlığımız için büyük öneme sahip olan ellerin hijyenine dikkat etmek adına el yıkamanın önemi nedir, eller nasıl yıkanmalı ve el yıkamanın teknikleri sagliksitenizcom ekibi tarafından araştırıldı ve sizlerle paylaşıldı
Sağlıklı bir bedene sahip olmak, hastalıklardan korunmak için birçok hususa dikkat etmek gerek ve hususlar arasında ise en başta hijyen yer almaktadır Ellerin temiz olmasına özen göstermek, el hijyenini sağlamak ve elleri düzenli yıkamak hastalık yapıcı mikroorganizmalardan korunmamızı sağlar Ancak elleri nasıl yıkmalıyız, el yıkama teknikleri nelerdir bunları da bilmek gerekir Sadece su ile el yıkamak yeterli bir hijyen sağlamaz
Elleri sık sık da olsa sadece su ile yıkamak yeterli değil Dünya Sağlık Örgütü elleri su ile yıkamanın kirlerden arınmadığını, ellerin yeterli hijyene ulaşması için sabun ile doğru tekniklerle yıkamak gerektiğini öneriyor Su ve sabun ile sık sık doğru tekniklerle elleri yıkamak birçok ölümcül hastalığın önüne geçilmesinde rol oynar
Önce biz yetişkinler el yıkama alışkanlığı kazanmalı ve bu alışkanlığımız ile çocuklarımıza örnek olmalıyız 3 yaşına kadar çocuklarımızın el temizliğine biz ebeveynler dikkat ederken, 3 yaşından sonra çocuğumuza kazandırdığımız el yıkama alışkanlığı ile artık onun kendi ellerini temiz tutması gerektiğine dikkat etmesini sağlamalıyız
Eller ne zaman yıkanmalı?
*Yemekten önce
*Tuvaletten sonra
*Çocukların alt temizliği öncesi ve sonrasında
*Hapşırık ya da öksürükten sonra
*Para ile temastan sonra
*Hayvanlara dokunduktan sonra
*Gözünüze ve yüzünüze dokunmadan önce
*İş yerinizden ayrılmadan önce, evinize vardıktan hemen sonra
*Yemek hazırlamadan önce
*Ellerimizde gözle görülür kirlenme olduğu durumda
El yıkama teknikleri
a Önce su ile eller ıslatılır
b Ellere 35 ml sıvı sabun alınır
c Avuç içi avuç içine alınarak ovalama hareketi tekrarlanır
d Sağ avuç içine sol el sırtı gelecek şekilde yerleştirilir,ovalanarak beş kez tekrarlanır
e Aynı hareket diğer el içinde beş kez tekrarlanır
f Sağ eli sol el sırtına koyarak parmak araları birbirinin içine gelecek şekilde tekrarlanır Aynı hareket sol el içinde tekrarlanır
g Sağ el parmak sırtları sol elin avuç içine gelecek şekilde yerleştirilir, ovalama tekrarlanır
h Sağ el baş parmağı sol avuç içine alınarak rotasyonel olarak beş kez tekrarlanır
i 7 ve 8 numaralı hareketler sol el içinde tekrarlanır
j Sağ el parmak ucu iç kısımları sol el avuç içine gelecek şekilde konur, ovalanır
k Aynı hareketler sol el parmak uçları içinde yapılır
l Eller iyice durulanır
m Kağıt havluyla eller iyice kurulanır
h 3El yıkamanın önemi ve el yıkama teknikleri
