Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
En Faydalı Deniz Ürünleri İsimleri
En Yardımcı Deniz Ürünleri
Balıklar vitamin içeriği yönünden A, D ve K vitaminini hem etlerinde ve ayrıca yağlarında bulundurmaktadır Bunun yanı sıra B grubu vitaminlerinden bazıları içinde iyi kaynaklar olarak kabul edilirler Artma ve gelişme için A, D, K ve B vitaminleri zorunlu olduğundan çocuk diyetinde balık bulundurulması önemlidir A vitamini eksikliğinde sütun kanseri, mide ve prostat kanseri gibi kanserlere neden olduğu gibi D vitamini eksikliği de kemik kanserine neden olmaktadır Balıklarda en zengin yer alan vitaminlerden olan D vitamini kemik gelişiminde ve kalsiyumun emiliminde etkilidir Gıdalar aralarında D vitaminin en iyi kaynağı balıktır
Özellikle balık derisi ve kemiklerinin kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan İstiridye bakır açısından zengin bir su ürünüdür İyot açısından da su ürünleri süt ve yumurta gibi ürünler arasında yer alır Demir, iyot ve çinko çocuk gelişimi ve sağlığı için zorunlu ve eksikliklerinde çoğu sağlık durumu problemleri görülmektedir *
En Yardımcı Deniz Ürünleri
Balıklar vitamin içeriği yönünden A, D ve K vitaminini hem etlerinde ve ayrıca yağlarında bulundurmaktadır Bunun yanı sıra B grubu vitaminlerinden bazıları içinde iyi kaynaklar olarak kabul edilirler Artma ve gelişme için A, D, K ve B vitaminleri zorunlu olduğundan çocuk diyetinde balık bulundurulması önemlidir A vitamini eksikliğinde sütun kanseri, mide ve prostat kanseri gibi kanserlere neden olduğu gibi D vitamini eksikliği de kemik kanserine neden olmaktadır Balıklarda en zengin yer alan vitaminlerden olan D vitamini kemik gelişiminde ve kalsiyumun emiliminde etkilidir Gıdalar aralarında D vitaminin en iyi kaynağı balıktır
Özellikle balık derisi ve kemiklerinin kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan İstiridye bakır açısından zengin bir su ürünüdür İyot açısından da su ürünleri süt ve yumurta gibi ürünler arasında yer alır Demir, iyot ve çinko çocuk gelişimi ve sağlığı için zorunlu ve eksikliklerinde çoğu sağlık durumu problemleri görülmektedir *
