Cildinize elastikiyetini veren kolajen lifleri, makuLoranlarda greyfurt, portakal, kivi, soğan ve biber tuketimiyle sağlanacak duzenli bioflavanoid ve C vitamini tuketimiyle artırılabilir C vitamini ve bioflavanoidler serbest radikallerle savaşarak kolajeninizi korumanızı sağlar Narenciyeler aynı zamanda antioksidan savunmanızı guclendirecek cok sayıda etkili fitonutrient icermektedir
Guzellik dozajı: Her gun bir tane narenciye tuketin
Guzellik servis onerileri: Gune ikiye kesilmiş bir butun greyfurtla başlayın İcindeki beyaz zarlarını yemeyi ihmal etmeyin, cunku oralar asıl bioflavonoid kaynaklarıdır Farklı bir lezzet arıyorsanız pembe greyfurtları tercih edebilirsiniz; ayrıca bunlar guclu fitonutrient likopen icermektedir Cikolata ya da tatlı yemek yerine, bir portakal ve bir avuc ciğ, tuzsuz badem yiyin
Guzellik dozajı: Her gun bir tane narenciye tuketin
Guzellik servis onerileri: Gune ikiye kesilmiş bir butun greyfurtla başlayın İcindeki beyaz zarlarını yemeyi ihmal etmeyin, cunku oralar asıl bioflavonoid kaynaklarıdır Farklı bir lezzet arıyorsanız pembe greyfurtları tercih edebilirsiniz; ayrıca bunlar guclu fitonutrient likopen icermektedir Cikolata ya da tatlı yemek yerine, bir portakal ve bir avuc ciğ, tuzsuz badem yiyin
Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.