En şifalı bitkiler bunlar

ABD ’nin en ünlü diyetisyeni David Gorotto son kitabında “süper gıdaların insan sağlığını nasıl koruduğunu anlattı İşte altın değerindeki öneriler;



KUŞKONMAZ: Sindirimi kolaylaştırır, diyabete aleyhinde etkilidir, Sadece bir porsiyonu günlük B vitamini ihtiyacının yüzde 60 ’ını karşılar, kalp hastalıklarına aleyhinde korur



KARNIBAHAR: İçerdiği I3C maddesiyle kansere, özellikle prostat kanserine karşı korur, kepeği önler, damar tıkanıklıklarına karşısında etkilidir Yatmadan önce yenildiğinde bakımlı bir uyku sağlar

YUMURTA: Katarakt oluşumu riskini yüzde 20 azaltır Retina bozukluklarına karşısında savaşır, obeziteye aleyhinde etkilidir



MANTAR: İçerdiği selenyum bir uçtan bir uca kansere ve özelikle prostat kanserine karşı etkilidir Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir Migren ağrılarına iyi kazanç



CEVİZ: İçerdiği E vitamini bir uçtan bir uca kansere ve diyabete karşısında korur Yatmadan önce yendiğinde çok ağırbaşlı bir uykuyu sağlar



ÇİLEK: Kan şekeri seviyesini düşürerek diyabete aleyhinde korur



KİVİ: Kalp hastalıklarına karşısında korur, her gün yendiğinde DNA ’nın bozulmasına engelleyerek kanser riskini azaltır, göz bozukluklarını engeller



PATATES: Diyabete aleyhinde etkilidir İçerdiği lektin maddesi tamamen tümör büyümesini engeller, kansere karşı korur



ÇAY: Ağız, deri, mide, yumurtalık ve akciğer kanserine aleyhinde korur Bilhassa yeşil akarsu obeziteye karşı birebirdir Kadınlarda osteoporoz hastalığına aleyhinde kemikleri korur



BADEM: Obezite, Alzheimer ve yürek hastalıklarına karşısında korur



İNCİR: Deri hastalıklarına, diyabete karşısında etkilidir
*