Ender Saraç üç günlük diyet

Ender Saraç şok diyet
Ender Saraç üç günde zayıflatan diyet
Ender Saraç diyeti

Ender Saraç katıldığı Tv programında bu diyetin Vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için fazla etkin olduğunu söyledi Fakat üç günden fazla şüphesiz yapılmamalıymış

Ender Saraçın Mucize Diyet Tarifi

1GÜN:
Sabah öğlene değin ılık yeşil elma kompostosu
Hazırlanışı:
Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
34 adet kabuk tarçın
56 adet karanfil
1015 adet kuru üzüm
Tüm malzeme kaynatılıp ılıtılacakBlenderdan geçirilebilirMutlaka ılık olarak tüketilecek

Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası
Hazırlanışı:
Ufak bir bütün beyaz lahana1baş soğan
34 diş diş sarımsak
1demet maydanoz
Birkaç adet sivrbiber
1çay kaşığı kimyon
1çay kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı zencefil
23 tatlı kaşığı zeytinyağı
Keza gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak Rezene çayı, yeşil nehir tercih edilirse daha iyi olur

2GÜN:
Gün her tarafında sadece çiğ gıdalar tüketilecek

Sabah:
2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

Öğlen:
Bol yeşil salata (içinde şüphesiz domates olmayacak!
Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)
67 kaşık yağsız yoğurt

DIKKAT İKİ SAATTE BİR YEŞİL ELMA VE SALATALIK YENECEK DIKKAT

Akşam:
Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak
23 kaşık yağsız yoğurt

Yatmadan önce:
yeşil elma

3GÜN:
Sabahtan:
1 Büyük bardak yarım yağlı süt
23 adet ceviz içi
Ara :
Yeşil elma
Öğlen:
Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak
67 kaşık yağsız yoğurt
Ara:
23 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız diğer bir değişiklik peynir
Akşam:
Soğansarımsakla pişirilmiş tazefasülye,
brokoli ya daıspanak gibi yeşil bir sebze
Yatmadan önce:
23 adet kivi *