Ergenlerde Kilo Verme

Ergenlik döneminde böylece fazla gencin başı kiloları ile derttedir Kimisi aşırı zayıflıktan kimiside aşırı kilodan yakınır Ergenlerde kilo verme sorununu ele aldık ve bu soruna çözüm yöntemlerini açıkladık


Buluğ Çağı döneminde yaşanan kilo sorunlarının keza ergenlik dönemine giren gençlerin psikolojilerini bozmakta hem ailelerin bu durumdan olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır Ergenlik döneminde kilo verme sorunları ve çözümleri bulunan makalemizden edineceğiniz bilgiler doğruca, sorunun ciddileşmesini engelleyebilir ve kilo verme sorununu ortadan kaldırabilirsiniz
Ergenlerde kilo verme sorununun üstesinden gelebilmek için ilk yapmanız gereken evladınızın doğru bir hedeflemeye sahip olmasını sağlayarak realist kilo verme çalışmalarına başlamasını sağlamaktır Bir ayda onlarca kilo vermesinin realist ve sağlıklı olmayacağını ona açıklamanız ayrıca ardından hayal kırıklığı yaşamasını engelleyecektir keza de hedefinin daha ulaşılabilir olmasını sağlayacaktır
Içten bir beslenme rejimi düzenleyerek ayrıca vücudunun gelişim gösterdiği bu kayda değer dönemde gelişiminin devam etmesini sağlayabilir ayrıca de dinç bir şekilde kilo vermesine asistan olabilirsiniz Ergenlikte kilo saptamak için takip edilmesi gereken besin programını gıda uzmanlarıyla birlikte oluşturabilir ve böylece muhtemel riskleri bertaraf edebilirsiniz
Her ne değin besin kilo vermenin oldukça büyük bir kısmın oluştursa da içten şekilde egzersizler gerçekleştirmek da bir diğer parçasını oluşturuyor Bilhassa buluğ çağı döneminde karşılaşılan fiziki yorgunluk ve tembelliğin üstesinden gelebilmek ergenlerde kilo vermeyi epeyce kolaylaştırabilmektedir Zira uyuşuk bir yaşam biçimi benimserken bir yana da fast food gibi gıdalarla beslenen çocuğunuzun kilo alması kaçınılmazdır ve bunun önüne geçmenin en kolay yolu ahenkli egzersizleri bir aile düzeni haline getirmekten geçmektedir
Yalnızca fiziki koşullar değil aynı zamanda ruhsal şartlar da kilo sorunlarını oluşturanlar aralarında yer alıyor Kendini değerli hissetmeyen ve depresyona kapılan ergenler bu koşullar altında daha da sağlıksız ülkü geliyorlar ve yamalı bir hayata kapılabiliyorlar Çocuğunuza olan sevginizi doğru şekilde göstermeniz ve onu fiziki özellikleri ile yargılamamanız motivasyonunu koruması için çok önemli
Konut içerisinde yer alan bireylerin de kendi afiyet ve kilolarına uyarı etmeleri, sağlıklı beslenmeleri ve kötü alışkanlıklardan uzakta durmaları muhakkak ergenleri etkileyecektir ve başlangıçta aile bireylerini kendine örnek alan çocukların hatalı alışkanlıklar edinmesini de engelleyecektir
h 3Ergenlerde Kilo Verme