Erkeklerin oburlaşmasının 5 nedeni

Erkeklerin çoğu aşırı yemek yemek yiyor ve aralıksız kilo alıyor Çoğu bunun farkına varmıyor ya da farkına varsa bile önemsemiyor Ancak erkeklerin aşırı yemek yemesine bir takım özel sebepler yol açıyor İşte en yaygın 5 sebep

Fazla yemenin bir niçin yok, problemin altında yatan semptom olduğunu söyleyen uzmanlar, fazla yeme nedeninizi bulduğunuz süre, yeme alışkanlığınız arkasındaki gerçek soruna da ulaşacağınızı açıkladılar Askmencom isimli internet sitesinde yer alan haberde, kilo aldığınızı farkettiğiniz ve niçin olduğundan belirlenmiş olmadığınız vakit, yeme alışkanlığınıza daha fazla dikkat etmeniz gerektiği kaydediliyor

Çoğu erkek, özellikle televizyon veya maç izlerken cips atıştırıyor, film izlerken yağlı patlamış darı yiyor ve bu nedenle farkında olan olmadan daha çok abur cubur tüketiyor Fazla yemek nedir? Neden aşırı yediğinizi belirlemeden önce, yeme alışkanlığınızın daha ciddi bir sağlık durumu sorunun göstergesi olmadığından kesin olun

Kompülsif aşırı yeme, anoreksiya (iştahsızlık) veya bulumi (oburluk hastalığı) gibi bir yeme bozukluğudur Bu şart, şeker ve yürek hastalığı gibi çok önemli sağlık problemlerine niçin olabilir Kompülsif aşırı yeme, sıkça suçluluk ve depresyon duygularının arkasından başlıyor

Fazla yeme, kas yapmak için daha artı protein alımıyla aynı şey değildir Aşırı yeme, çok pozitif yemek, aç olmadığınızda bile yemektir Erkekler tipik olarak kadınlardan daha faza iştaha sahip olduklarından, fazla yeme erkeklerde farkedilmez ve problem olarak görülmez Erkeklerin aşırı yemesinin birçok nedeni vardır

Daha iyi anlamak için, sağlığa zararlı ve patavatsız gıda tüketimini harekete geçiren farklı katalizörleri bilmeniz gerekiyor

İşte aşırı yemenin en kayda değer 5 nedeni:

1 bezginlik: Yapacak daha iyi işiniz olmadığında fazla yemek yersiniz Televizyon karşı elinizde bir paket patates cipsiyle saatlerinizi geçiriyorsanız, şişmanlarsınız Birçok erkek, televizyon kapalı olsa bile sırf yemiş olmak için yer Yeme, mantıktan ziyade duygulara dayanan duyusal bir aktivitedir ve burada kilo alımından duygular sorumludur

2 Stres ve buhran: Gerginlik duygusunun nereden (iş, aile, okul, vb) kaynaklandığı önemli değildir Stresli olduğunuzda ne yaparsınız? Yemek yersiniz Hissi yemek yemek yeme daha sık kadınlarda görülen bir problem gibi görülebilir Fakat, bazı erkekler de duygularıyla çaba ederken aşırı yemek yemek yerler Yemek Yemek yeme insanlara baskı ve teftiş duygusu veriyor ve dolu bir midenin rahatlığı ile dikkatiniz başka tarafa çekilir ve problemlerinizden bir süreliğine kaçarsınız

3 Tiryakilikten kurtulmak: Sonunda akciğer veya karaciğer kanserinin size tarafından olmadığına karar verdiniz Sigara veya alkolü azaltmak için kendini daha fazla yemek yerken bulabilirsiniz Sigarayı bırakmaya çalıştığınızda, çoğu insan ellerini kesintisiz meşgul edecek bir şey ararlar ve yemek yeme de bu fena alışkanlıktan uzaktan durmak için zararsız bir yol gibi görünür Ancak, bütün tersi yemek yeme bu durumda kilo almanıza niçin olur

4 Kültürel ve sosyal kurallar: Birçok kültürde yemek yemek yeme, bütün sosyal faaliyet türleri içinde tartışılır bir pozisyondadır Film izlerken patlamış darı yemek yemek, maç izlerken cips atıştırmak ya da kuruyemiş yemek yemek doğal gibi görünüyor Ancak sportif etkinliklerle yenen bu nesil yiyecekler, kilo almanıza niçin oluyor Kuzey Amerikan kültürleri atıştırmalıkların ve yemekler arasında yenen yiyeceklerin yağ ile sodyum oranının yüksek olduğunu vurguluyor ve ceset için çok eksik besin değeri içerdiğini belirtiyor Bir Takım kültürler ise ideal erkeğin iri ve zinde olması gerektiğine inanıyor ve cılız erkekleri kabul etmiyor sonuç olarak, birçok erkek, ne dek ve ne yediğini kadınlar kadar önemsemiyor

5 Kadınları hoşuna gitmek: Çoğu erkek, eşlerini veya annelerini hoşnut etmek için kendileri için yaptıkları yemeklerden çokça yiyor Bu Nedenle, kadınlar çabalarının boşa gitmediğini görüp, mutlu oluyorlar Bu şart, çoğu yeni evli erkeğin neden kilo aldığının göstergesidir *