Erken menopoz tedavisi nasıl yapılıyor?

Erken yaşta görülen menopoz pek çok bayan için önemli travma niteliğini taşımasına karşın, bu durumla baş etmenin böylece fazla yolu olduğu unutulmamalı Erken menopoz semptomlarıyla baş yapabilmek için hayat türünden şartların değişmesi, dağıtılmış hap tedavileri ve doğal çözümler başlıca seçenekler arasında
Yaşam Tarzınızı DeğiştirinYaşam tarzınızda yapacağınız küçük şansın dönmesi, erken menopoz semptomlarıyla mücadelenizde kritik ağırlık taşıyor Bu şansın dönmesi, semptomları ortaya çıkaran hormonal düzensizliklerle ilişkili nedenleri gidermese de, semptomların etkilerini denetleme altına almanıza büyük oranda tezgâhtar olabilir Hayat tarzınızda uygulayacağınız düzenlemeler, çağdaş tıp ve doğal çözümler ile birleşince fazla daha etkin tedavinin kapısı aralanabilir
Hayata bakışınızın sağlığınızı ne düzeyde etkileyebileceğini bakmak sizi çok şaşırtabilir Bu durum bilhassa de erken menopoz semptomlarıyla baş etmek için ilaç tedavilerinde çözüm arayan bayanlar için geçerli Jurnal hayattaki öyle çok alışkanlık ve hareketin erken menopoz semptomlarını tetikleyecek unsurlardan olabileceği göz önünde bulundurulursa ilaç tedavisine baş vurmadan önce öyle çok uzmanın kadınların jurnal alışkanlıklarını gözlemlemeyi tercih etmesi son derece rasyonel Erken menopoz semptomlarının getirdiği olumsuz etkilerin üstesinden gelebilmeniz için yapabileceğiniz farklı alanlara yönlendirilmiş değişiklikleri sıralayalım:
Hayatınızdaki stresi yoklama altına almaya çalışın Stres bayan sağlığına sanıldığından çok daha olumsuz yansıyor Meditasyon, yoga ya da aromaterapi gibi yatıştırıcı aktivitelerle stresi dizginlemeyi deneyebilirsiniz
Duygusal yardım alın Hormonların etkileri yalnızca fiziksel değil; hissi iniş çıkışlar ve motivasyon değişimleri de çoğu vakit onlarla ilgili Bilhassa genç kadınlar için aile ve arkadaş çevresinin desteği yaşamsal önemde
Düzenli beslenin Gerekirse özel diyet kullanmak için doktorunuzdan data alın Gün içinde tatmin edici miktarda vitamin ve mineral almaya dikkat edin
Düzenli çalışma yapın Ahenkli spor menopoz tamamen esnekliği azalan kaslarınızı hareketlendirebilir, kemiklerinizi güçlendirebilir, gövde ağırlığınızı kontrol aşağı tutabilirsiniz
Sigara ve alkol kullanımını azaltın Araştırmalara tarafından yoğun sigara ve alkol bitiren kadınlar, erken menopoz riskiyle daha sık karşılaşıyor Bu iki alışkanlığın erken menopozu tetikleyebileceğini aklınızdan çıkarmayın
Alternatif ve Doğal ÇözümlerErken menopoz semptomlarıyla yüzleşen kadınların hormonal düzensizlikleri dengede tutmak nedeniyle sık başvurduğu yollardan biri de, doğal bitki ve ürünlerin kullanımı Erken menopoz semptomlarını gideren ilaçların tabi etkileri sebebiyle günümüzde doğal çözümler giderek daha da yaygınlaşma eğiliminde
Erken menopoz semptomlarının etkilerini hafifletme nedeniyle kullanılan doğal ürünler iki grup aşağı incelenebilir Bu ayrımın bitkilerin içerdikleri östorojen miktarına tarafından yapıldığını belirtelim:
Pitoöstrojenik bitki örtüsü Bazı bitki örtüsü insanlarda yer alan östojen hormonuna benzeşen bir hormon (pitoöstrojen) içeriyor Erken menopoz yaşayan kadınlar düşük östrojen düzeylerini dengelemek amacıyla pitoöstrojen bakımından zengin bitkileri tüketiyorlar Uyarı edilmesi gereken nokta: Dıştan alınan bu ürünler yüzünden, bir vakit daha sonra karoser kendi östrojenini üretemeyecek duruma gelebilir Bu müşteri alt etkilerden korunmak nedeniyle, uygulanacak doğal çözümlerin mutlaka uzman görüşü içermesi gerektiği unutulmamalı
Östrojensiz bitki örtüsü Pitoöstrojenik bitkilerin aksine, bu ot gibi yaşama östrojen hormonu içermiyorlar Bunun yerine, tüketildikleri takdirde vücutta hormon uyarıcı işlev üstleniyorlar Hipofiz ve iç salgı bezlerini uyararak vücudun ihtiyacı olan hormonları üretmesini sağlıyorlar Östrojensiz ur bir nebze daha güvenli; sonuçta metabolizma kendi dengesini kendi başına sağlıyor, hormonal düzensizlikleri denetim altına alıyor
Doğal reçetelerin niteliği, dozajı, ürünün kimliği vb faktörlere azami dikkatli olmak büyük ağırlık taşıyor Bu konuda doktorunuza çekinmeden danışabilirsiniz
Hap tedavileriErken menopoz tedavisinde kullanılan ilaçlara dikkatli olmak gerekiyor Ilaç tedavisiyle doğal çözümlere kıyasla çok daha hızlı, etkili sonuç alınabilir ama risk faktörünün de benzer hızda büyüdüğünü gözden kaçırmamak gerekir
Hormon replasman tedavisi erken menopoz tedavisinde sık kullanılan yöntemlerden Bu tedavinin beraberinde emrindeki etkilerle geldiğine, zararlı sonuçlar yaratabileceğine ilişkin gözlemler mevcut Hap tedavisine girmeye karar verenlerin süreci çok iyi araştırmaları, hatta bir uzmanla yetinmeyip birkaç doktora konuyu danışmaları, görüntü almaları öneriliyor