Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Oncelikle masaj icin kullanacağınız yağı hazırlamalısınız Masaj yağı icin 1 adet taşıyıcı ve 1 veya 2 adet ucucu yağ belirlemeniz gerekiyor Taşıyıcı yağ olarak zeytinyağı veya badem yağı kullanabilirsiniz Kan dolaşımını hızlandıran ve cilde iyi gelen ucucu yağlar arasından ise nane ve lavanta yağlarını kullanabilirsiniz Karışım icin, 1 yemek kaşığı zeytinyağına 34 damla lavanta yağı ve 34 damla nane yağı damlatın Bu yağları kullanım kolaylığı sağlaması acısından bir kaseye alın
Problemli bolgeleri buyuk hareketlerle ovmaya başlayın Parmak uclarınızla bastırarak etin parmak aralarından gecmesini sağlayın Bu şekilde basıncla selulitin oluştuğu derin doku bolgelerine ulaşabilirsiniz Cok hızlı hareketler yapmayın Masajın etkisini gostermesi icin selulitli bolgelere ve cevresine en az 10 dakika boyunca masaj yapın
Masajı tamamladıktan sonra 2030 dakika kadar yağın cilt tarafından emilmesini bekleyin ılık suyla duş alabilirsiniz Duşta, kese ile olu cilt hucrelerini temizleyebilir ve kan dolaşımının artmasını sağlayabilirsiniz
Problemli bolgeleri buyuk hareketlerle ovmaya başlayın Parmak uclarınızla bastırarak etin parmak aralarından gecmesini sağlayın Bu şekilde basıncla selulitin oluştuğu derin doku bolgelerine ulaşabilirsiniz Cok hızlı hareketler yapmayın Masajın etkisini gostermesi icin selulitli bolgelere ve cevresine en az 10 dakika boyunca masaj yapın
Masajı tamamladıktan sonra 2030 dakika kadar yağın cilt tarafından emilmesini bekleyin ılık suyla duş alabilirsiniz Duşta, kese ile olu cilt hucrelerini temizleyebilir ve kan dolaşımının artmasını sağlayabilirsiniz
