Fındığın faydaları nelerdir

Fındığın faydaları neler
Fındık nelere iyi geliyor

Cevizden sonradan bir diğer yardımcı gıda de fındık Hamileyken gereksinim duyulan enerji bu yolla diğer faydaları da beraberinde getirerek giderilebilir

Fındık içeriğindeki Omega 9 ile ceviz yerine değil, cevizle birlikte yenmesi gereken bir kuruyemiş

Fındık da ceviz gibi iyi bir protein ve lif kaynağı İçeriğindeki demir ile gebelik döneminde kansızlığa karşısında tüketilebilir 25 gr fındık günlük E Vitamini ihtiyacınızın az daha tamamını karşılıyormuş


Doktorunuza ve varsa diyetisyeninize danışarak uygun miktarda tüketmenizi öneririz

Fındığın Faydaları neler

Mükemmel bir enerji kaynağıdır Vücuda şiddet ve enerji verir Beden ve hafıza yorgunluğunu giderir Fındık, yürek ve damar sağlığı açısından fazla faydalıdır Kolesterolü düşürür Yürek ritmini ayarlamaya tezgâhtar olur Uyumlu olarak her gün fındık yemek yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir Kansızlığa iyi kazanç Beden ve kemik gelişimini destekler Hamilelerin keza kendileri için ayrıca de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır Cinsel gücü arttırır Varislere iyi gelir Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır Cildi güzelleştirir *