bilgisayarci
FD Üye
Fit Kahvaltı (Ara Öğün Yahut Tatlı Krizi İçin) Tanımı İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 1.5 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı iri dövülmüş fındık
- 2 dilim elma
- 1 dilim portakal
- 6-7 dilim kuru çilek
- İsteğe bağlı kuru üzüm
Fit Kahvaltı (Ara Öğün Yahut Tatlı Krizi İçin) Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Süt,yulaf ve chia tohumunu küçük bir tencerede kaynamaya bırakalım.
- Süt ısındığında çilek ve tarçın ekleyelim.
- Yulaflar yumuşayınca kuru üzüm kullanacaksanız şayet üzümleri ekleyelim ve kullanacağımız kaseye alalım.
- Ardından, üzerine dövülmüş fındıkları portakal ve elmayı koyalım. Afiyet olsun .