Folik asit ve anfizem

Akciğerleriniz, nefes aldığınızda oksijenle dolan hava keseciklerinden oluşur Sigara*ve sözde*ürünler bu keseciklere hasar vererek soluduğunuz havanın azalmasına sebep olur Akciğerlerde kalıcı hasarın görüldüğü bu duruma, anfizem adı verilir Doktorunuz, anfizemi çare etmek için oksijen tedavisi, ameliyat ve ilaç kullanımı gibi farklı alanlara yönlendirilmiş yöntemlere başvurabilir Folik asit takviyeleri, nefes almanızı rahatlatmaz ama folik asit yetersizliği durumunuzu daha da kötüye götürür
Belirtiler

Anfizeme tabi akciğer hasarı, kademeli olarak gerçekleşir Bu yüzden anfizem, hastalığın teşhisi konulmadan yıllar önce başlamış olabilir Anfizeminin nefes alma kabiliyetinizi etkilediği düşünülürse nefes darlığı çekmeniz oldukça doğaldır Erken safhalarda, somut aktivite ardından yaşanan nefes darlıkları görülebilir Bu koşul, oturur ya da yatar pozisyonda nefes almanız zorlaşana değin kademeli olarak kötüleşecektir
Folik asit

Folik asit, folat adı bahşedilen B vitamininin sentetik halidir Bu gıda, kırmızı kan hücreleri gibi hücrelerin üretilmesine muavin olur, büyüme ve gelişme dönemlerinde kritik rol oynar Vücudunuz, bu sebeplerden dolayı folik aside gereklilik duysa da folik asitin anfizemi önlemede ya da çare etmede kullanılabileceğini belirten bilimsel bir bulguya rastlanmamıştır Fakat, bu besini yeteri kadar almadığınızda bir takım rahatsızlıklar yaşamanız muhtemeldir Baş ağrısı, yorgunluk ve dil yaraları bu belirtilerin başında kazanç Ayrıca, folik asit yetersizliği, anfizemi tetikleyen veya kötüleştiren nefes darlıklarına da sebep olabilir *
Tavsiye edilen miktarOlası bir yetersizliği ya da yetersizliğe bağlı rahatsızlıkları önlemek için yeterli miktarda folik asit aldığınızdan belirlenmiş olmalısınız Bu durumu doktorunuzla görüşün Folik asit ihtiyacı, insandan insana farklılık gösterir lakin ortalama bir yetişkin günlük 400 – 600 mikrogram arası folik aside gereklilik duyar diyebiliriz Folik asidin doğal şekli olan folat, çoğu besinde bulunur Dört yaprak kuşkonmaz 85 mikrogram, bir kadeh ıspanak 60 mikrogram folat içerir Keza, vitamin takviyeli mısır gevrekleri ve ekmekler, yumurta, avokado, baklagiller ve brokoli de folat bakımından varlıklı besinlerdir*
Dikkate alınması gerekenlerSağlık durumunuz ve kullandığınız anfizem ilaçları folik asitle birlikte kullanıldığında, bünyenizde negatif bir etki yaratabilirler Bu yüzden, folik asit takviyesi almadan önce doktorunuzla görüşün Doktorunuz, ihtiyaç durumunda ne dek folik asit almanız gerektiğine veya folik asit almanızı engelleyen bir durumunuz olup olmadığına karar verecektir
Konu ile ilgili ayrıntılı veri için açıklama yazın