Fransız diyeti ile zayıflama

Fransız diyeti ile zayıflama,
Fransız diyeti yap ve zayıfla,


Fransız Diyeti



Fransızlar, nefis ve bol kalorili soslarla hazır etleri yedikleri ve her yemek yemek yanında şarap içtikleri halde çelimsiz kalırlar İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek cılız kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size tarafından


1 Gün

# Sabahleyin: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam


# Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonsu salata


# Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanına haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap

2 Gün


# Sabah: 1 tost, 1 kadeh greyfurt suyu, 1 fincan kahve veya nehir


# Öğlen: Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz


# Akşam: 85 gram tavuk, bir tas haşlanmış bezelye, bir top vanilyalı dondurma

3 Gün


# Sabahleyin: 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir fincan kahve


# Öğlen: 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve


# Akşam: 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, yarım top vanilyalı dondurma

4 Gün


# Sabahleyin: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve


# Öğlen: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 kadeh greyfurt suyu


# Akşam: 150 gram balık, yanına haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz

5 Gün


# Sabahleyin: 1 dilim ekmek üstüne fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz akarsu veya kahve


# Öğlen: 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık


# Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta irtifa patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap

*