Gebelik doneminde calışmak

Calışan Kadın ve Gebelik
Gebelik ve Hamilelik Doneminde Calışan Anne Olmak
Hamilelik doneminde calışmak sakıncalı mı?

Gebelik doneminde calışan kadınlar İcin oneriler

Gebelik donemi uzun bir surec ve bu surecin tamamında calışan bir bayanın işine ara vermesi sozkonusu değil Fakat aynı zamanda bu yorucu sayılabilecek donemde bebeğinizin ve sizin sağlığı da onemli bir faktor Gebe ve calışan kadınlar icin, yorgunluk, kıyafetlerin rahatsızlık vermesi ve yetersiz beslenme gibi sorunların ortaya cıkması olası rahatsızlıklar fakat ustesinden gelinemeyecek problemler değil! İzleyeceğiniz birkac ipucu ile hamilelik doneminde işyerinizde daha sağlıklı bir donem gecirmeniz mumkun
Kadınların aktif iş yaşamında yer almaya başlamasıyla birlikte gebelik doneminde calışmanın bebeğe zararlı olup olmadığı en cok tartışılan konulardan biri haline geldi

Calışan gebe bayanlar icin bilinmesi gerekenler
Bu zorlu donemde fiziksel değişimlerin yanı sıra psikolojik faktorler de etkili oluyor Hele de calışma hayatının icinde olan kadınlar, bir bebek doğurmayı donum noktası olarak goruyor, hamile kalınca iş hayatından uzaklaşmaları gerektiğini duşunuyor ve kariyerlerini de tehlikeye atmaktan korktukları icin bu konuda bir turlu karar veremiyorlarsa

Son değil başlangıc
Gebeliği iş hayatınız icin bir son değil farklı bir başlangıc olarak gormeye calışın Tabii ki bu dokuz ay boyunca ceşitli gucluklerle karşılaşacaksınız, ama gerekli değişiklikleri yaptıktan ve kendinize hem fiziksel, hem de ruhsal olarak daha fazla ozen gosterdikten sonra korkmanız yersiz İşte dikkat etmeniz gereken noktalardan bazıları…

Ofisinizi,gebeliğinizi en rahat gecireceğiniz şekle sokun Dinlenmek icin ayağınızı uzatacağınız yedek bir sandalye ve sırtınıza koyabileceğiniz ufak bir yastığın yanı sıra bu surecte size moral verecek biblolar, sus eşyaları ve resimler ile odanızı susleyin

Oncelikle, bebek beklediğinizi oğrenir oğrenmez, bunu iş arkadaşlarınızdan once patronunuza soyleyin ve calışmaya devam etmek istediğinizi vurgulayın Onun onayını aldıktan sonra mujdeyi iş arkadaşlarınıza verin

Kariyer yapmak istemeniz cok doğal ama bu surecte kendinizi yarıştan biraz cekin Terfi etme hırsıyla gece yarılarına kadar işte kalmak, durup dinlenmeden calışmak sizi mahvedecektir, işe geliş gidiş saatleriniz duzenli olsun

Sakın ağır dosyaları oradan oraya taşımaya ya da fotokopi odasıyla ofisiniz arasında mekik dokumaya kalkmayın Ağır eşyalar kaldırmanız ve vucudunuzu zorlayacak kadar fazla hareket etmeniz bebeğin hayatına mal olabilir

Gebeliğinizi bir koz olarak kullanarak sizi gecmek ya da ayağınızı kaydırmak isteyen iş arkadaşlarınız olabilir Onlarla polemiğe girmek yerine mucadelenizi sessiz surdurun Sık sık patronunuza gidip iş veriminizde hicbir duşme olmadığından, bebek beklemenin yaptığınız işlerin kalitesini etkilemediğinden soz edin

Sağlıklı beslenmeye buyuk onem vermelisiniz Oğlenleri fast food restoranlara gitmekten vazgecin ve gerekirse yemeğinizi evden getirin Yanınızda mutlaka meyve, birkac şişe su, meyve suyu ve sut bulundurun
imagesgebelikdonemindecalismak5af7c99d7b567