Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Gebelikte Ayak şişmesine ne iyi gelir?

Hoş geldin! iskra tarafından topluluğumuza katılmaya davet edildiniz. Kaydolmak için lütfen burayı tıklayın.
Gebelikte Ayak şişmesine ne iyi gelir?
ahmet0135
0
209
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Gebelikte Ayak ve Ellerde Şişlik

•Gebelikte ayak şişmesi icin ilk onlem fazla ayakta kalmamaktır Hele calışan bir bayansanız dinlenmeye daha fazla zaman ayırmalısınız Evde bulaşık yıkama vb durumlarda uzun sure ayakta kalmayın
•Dinlenirken ayaklarınızın altına yuksekce bir yastık alıp uzanamak iyi gelir
•Kanepe ve koltukta vs otururken ayaklarınızı salmayın Mumkunse bacaklarınızı yere paralel şekilde uzatarak oturun
•hafif yuruyuş ve egzersiz iyi gelecektir
•Aşırı tuzdan sakınmalısınız
•Kilo alımınızı kontrollu yapmalısınız Fazla kilo ayak şişliği dışında ceşitli sorunlar yaşamanıza da sebep olabilir
•yan yatarak uyumaya calışın
•Sıcak şişliği artıracağından sıcak havalarda dışarı cıkmayın
•Mumkunse yuzme iyi gelecektir
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Bebeklerde Kusma Nasıl Onlenir? Bebekler İcin Muhallebi Tarifleri

Similar threads

A
Gebelikte ayak şişmesi nasıl gecer
Gebelikte Ayak ve Ellerde Şişlik •Gebelikte ayak şişmesi icin ilk onlem fazla ayakta kalmamaktır Hele calışan bir bayansanız dinlenmeye daha fazla zaman ayırmalısınız Evde bulaşık yıkama vb durumlarda uzun sure ayakta kalmayın •Dinlenirken ayaklarınızın altına yuksekce bir yastık alıp...
Cevaplar
0
Görüntüleme
167
ahmet0135
A
iltasyazilim
Gebelikte ayak şişmesi nasıl geçer
Gebelikte Üçgenin Taban Olmayan Kenarı ve Ellerde Şişlik •Gebelikte ayak şişmesi için ilk önlem pozitif ayakta kalmamaktır Hele çalışan bir bayansanız dinlenmeye daha pozitif zaman ayırmalısınız Evde bulaşık yıkama vb durumlarda uzun zaman ayakta kalmayın •Dinlenirken ayaklarınızın altına...
Cevaplar
0
Görüntüleme
114
iltasyazilim
iltasyazilim
Profösör
Hamilelikte Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir
Hamilelikte fazla ayakta kalmamak ve düzenli egzersiz yapmak ayrıca evde dinlenirken ayakları yukarı kaldırarak oturmak hamilelikte ayak şişmesine iyi gelir. Hamilelikte gün içinde sık sık ayakları yukarıya uzatarak oturmak ve yatarken yat yatarak ayakların altına yastık koymak suretiyle...
Cevaplar
0
Görüntüleme
114
Profösör
Profösör
A
Hamilelikte Ayak Şişmesi Nedenleri
Hamilelikte Ayak Şişmesi Neden Olur? Gebeliğinizin 5. ayında ayaklarınızın boyutunun artmaya başladığını fark edebilirsiniz. Bu artış hamileliğinizin sonlarına kadar bile devam edebilir. Rahminiz büyüdükçe, vücudunuzun alt kısmından kalbe geri kan taşıyan kan damarlarına ekstra baskı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
151
ahmet0135
A
A
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir Ayak Ağrısı Cozumleri Ayak Ağrısı Ayak ağrıları normal olan yorgunluk gibi sebeplerden kaynaklanabildiği gibi hastalıklara bağlı olarak da gelişebilir * Aşırı yuruyuş, * Fazlaca aynı pozisyonda ayakta durmak, * Dizleri fazlaca kırarak uzun sureler...
Cevaplar
0
Görüntüleme
80
ahmet0135
A
858,505Konular
982,720Mesajlar
33,057Kullanıcılar
yaramaz61Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt