Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelik döneminde en fazla dikkat edilmesi gereken konulardan bir her birine de; gebelik her tarafında vücudun kalsiyum ihtiyacının karşılanmasıdır Eğer tatmin edici düzeyde kalsiyum ihtiyacı karşılanmazsa zamanla anne adayında kemik erimesi sorunu baş gösterir Örneğin her gün düzenli olarak 3 kase yoğurt tüketilmesi, anne adayının jurnal kalsiyum ihtiyacını karşılamada tatmin edici olmaktadır
Kalsiyum eksikliği anne adayında süre içinde olumsuzluklar yaratır ancak bebek açısından bu durum ne eyvah ki daha vahimdir Eğer anne adayı hamileliği boyunca yeterli seviyede kalsiyum almazsa; bebeğinin diş ve kemik gelişimini negatif yönde etkilemiş olur Ölçü olarak vermek gerekirse anne adaylarının günlük kalsiyum ihtiyacı, 1000 mg ’dır Bu eksikliğin giderilmesi konusunda kalsiyum ilacı alınması, son çaredir Bunun yerine süt ve süt ürünlerinin tüketiminin arttırılması önerilmektedir
Her Bireyin Kalsiyuma İhtiyacı Vardır
Anne adayının günlük olarak yoğurt tüketmesi; keza kendi karın şişkinliğini engeller hem de bebeğinin bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine asistan olur Yeterli düzeyde ve düzenli olarak kalsiyum alınması, gebe anneler değin doğrusu her birey için önemlidir Kalsiyum minerali; vücuttaki en etkin minerallerden bir tanesidir Vücudumuza sağladığı faydalar saymakla bitmemektedir Mesela kemik ve kıkırdak gelişiminden, diş oluşumuna, kolesterolün olması gereken seviyelerde tutulmasına, yürek ritminin düzenlenmesine, adale ve sinir sistemine, kan dolaşımı ve pıhtılaşmasına, sindirim ve metabolizmamızda yer alan enzimlerin zahmetsizce etkinleşebilmesi açısından hayati önemi vardır
Vücutta Yeterli Kalsiyum Olmazsa Ne Olur?
Olur Ya ceset stoklarında yeterli miktarda kalsiyum minerali yahut karoser bu ihtiyacını yerine getirmek için; dişler, kemikler ve yumuşak dokularda yer alan kalsiyuma yönelir Buralardaki kalsiyumu emerek kendi ihtiyacını karşılar fakat bu esnada dişler, kemikler ve yumuşak doku zayıflar ve sonuç olarak diş etleri ile başlayan hasarlanma, diş çürümeleri; kemiklerin zayıflaması ile başlayan süreçte kemik erimesine yol açabilmektedir
Vücutta kalsiyum eksikliği baş gösterdiğinde başlangıçta dil, dudak ve parmak uçlarında duyu değişiklikleri hissedilir Zamanla kaslarda kramplar, kalpte çarpıntı, eklem ve diş ağrıları ve uyku bozuklukları ile kendini hissettirir Kalbimizde kaslarla iç içe olması sebebiyle kalsiyum eksikliğinden en fazla zarar görecek olan yaşamsal organımızdır
Kalsiyum eksikliği anne adayında süre içinde olumsuzluklar yaratır ancak bebek açısından bu durum ne eyvah ki daha vahimdir Eğer anne adayı hamileliği boyunca yeterli seviyede kalsiyum almazsa; bebeğinin diş ve kemik gelişimini negatif yönde etkilemiş olur Ölçü olarak vermek gerekirse anne adaylarının günlük kalsiyum ihtiyacı, 1000 mg ’dır Bu eksikliğin giderilmesi konusunda kalsiyum ilacı alınması, son çaredir Bunun yerine süt ve süt ürünlerinin tüketiminin arttırılması önerilmektedir
Her Bireyin Kalsiyuma İhtiyacı Vardır
Anne adayının günlük olarak yoğurt tüketmesi; keza kendi karın şişkinliğini engeller hem de bebeğinin bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine asistan olur Yeterli düzeyde ve düzenli olarak kalsiyum alınması, gebe anneler değin doğrusu her birey için önemlidir Kalsiyum minerali; vücuttaki en etkin minerallerden bir tanesidir Vücudumuza sağladığı faydalar saymakla bitmemektedir Mesela kemik ve kıkırdak gelişiminden, diş oluşumuna, kolesterolün olması gereken seviyelerde tutulmasına, yürek ritminin düzenlenmesine, adale ve sinir sistemine, kan dolaşımı ve pıhtılaşmasına, sindirim ve metabolizmamızda yer alan enzimlerin zahmetsizce etkinleşebilmesi açısından hayati önemi vardır
Vücutta Yeterli Kalsiyum Olmazsa Ne Olur?
Olur Ya ceset stoklarında yeterli miktarda kalsiyum minerali yahut karoser bu ihtiyacını yerine getirmek için; dişler, kemikler ve yumuşak dokularda yer alan kalsiyuma yönelir Buralardaki kalsiyumu emerek kendi ihtiyacını karşılar fakat bu esnada dişler, kemikler ve yumuşak doku zayıflar ve sonuç olarak diş etleri ile başlayan hasarlanma, diş çürümeleri; kemiklerin zayıflaması ile başlayan süreçte kemik erimesine yol açabilmektedir
Vücutta kalsiyum eksikliği baş gösterdiğinde başlangıçta dil, dudak ve parmak uçlarında duyu değişiklikleri hissedilir Zamanla kaslarda kramplar, kalpte çarpıntı, eklem ve diş ağrıları ve uyku bozuklukları ile kendini hissettirir Kalbimizde kaslarla iç içe olması sebebiyle kalsiyum eksikliğinden en fazla zarar görecek olan yaşamsal organımızdır
