Gebelikte Ödem Niçin Oluşur?

Ödem, her hamile kadının korkulu rüyasıdır Başlıca hamileliğin son devrelerinde ortaya çıkar Hamileliğin başlaması ile kendine dikkat etmeyen anne adayında bazı kilolar meydana gelir Bu kilolar her ay daha seri bir şekilde artış göstermektedir Kilonun artması ile ödem olayı seri bir şekilde gelişir Yani ödem kilo kontrolünü aştığınız süre meydana gelir Ödem fazla tehlikeli bir durumdur Bu yüzden bu ayrım edildiği andan itibaren teftiş altına alınması gerekir her zaman erken önlem iyidir Kişinin bebeğini kaybetme riskini azaltır Gebelikte seri bir şekilde ilerleyen ödem bebeğin sağlığına zara verir Kadın kilo aldıkça bebeğin her an ödem yüzünden kaybetme olasılığını taşır Bunun nedenini yani gebelikte ödem nasıl oluşur hakkında detaylı bilgileri birazdan sizlerle paylaşacağız
Gebelikte Ödem Belirtileri Nelerdir? Nasıl Önlenir?
Ödemin en büyük belirtisi üçgenin taban olmayan kenarı ve ellerde oluşan şişkinliklerdir Bu yüzde de olabilir hatta bacaklarda da olabilir Gerçekten ödem her kişide öbür bir şekilde görülür Ödem gebeliğin son aylarında baş gösterir Gebeliğin sekizinci ayına girdiğiniz süre bu durumu yaşama olanağınız oldukça yüksektir Peki, bu durumu eksilmek için ödem nasıl önlenir isterseniz bunları sizlerle paylaşalım ne dersiniz?
Gebelikte ödemin engellenmesi için başta besin şeklinize çok uyarı etmeniz gerekir Temel beslenmede sağlıklı, lif taşıyan gıdaları yemeniz sizin daha dinç bir hamilelik süreci yaşamanıza vesile olacaktır
Unlu ve tahıllı yiyecekler fazla fazla kilo yapan guruplardandır Fazla pozitif un, şeker, yağ, tuzlu, tüketmeyiniz Bu sizin çabuk bir şekilde kilo almanızı sağlayacak ve ödem oluşumuna sebep olacaktır
Daha çok meyve içerikli gıdalar içiniz ve elinizden geldikçe gebelikte su alımına dikkat ediniz Su az alınmamalıdır Bu bebeğin su kesesinde gizli hareket etmesini engelleyecektir Bu yüzden su içmek epeyce önemlidir
Ödemi alıkoymak için yeşil sebzeleri daha pozitif yemelisiniz Marul, maydanoz, karalâhana, yeşil lahana, brokoli, enginar, pancar, buğday çimi, tere otu, dereotu, nane otu, ıspanak, pazı kısacası D vitamini yoğun olan gıdalar ödemi azaltır
Çok pozitif ekmek yemeyiniz bunun yerine kepekli ekmek yemek ideal bir tercih olacaktır
Süt ve süt ürünleri, balık, kırmızı et, ceviz bunları gebeliğin son aylarında azıcık daha azaltın Normalde gebeliğin birincil beş ayında bu saydıklarımızı çok tüketmeniz gerekiyor Lakin son aylarda kilo alımı için birazcık daha azaltmanızda fayda göreceksiniz Gebelikte ödem belirtileri nelerdir nasıl önlenir hakkında ayrıntılı bilgileri verdik Gebelikte dinç beslemek oldukça önemlidir Fazla fazla ödem bebeğin anne karnında zehirlenerek ölmesine niçin olabilir Genelde son aylarda bebeğini kaybeden birçok anne adayı bulunmaktadır Bunun sebebi ödemin çok süratli bir şekilde ilerlemesi ve hareketlerde yavaşlama görülmesinden kaynaklanmaktadır Ödem keza size zara verir keza de bebeğinize Bu yüzden daha rahat yol almak için dinç beslenin spor yapın
Kaynakça:
Gebelikorg