Gece lambasında kanser tehlikesi

Yatak odasında, uyku sırasında ışık bulunması yalnızca uyku kalitesini etkilemiyor Uyku kalitesinin bozulması kanseri tetikliyor Gece uykusundan yoksun kalmak veya yatak odasında uyurken ışık olması beden iç saatini bozuyorHormon salgılanması, genlerin tamiri, sinir sistemi faaliyetlerinin düzenlenmesinde karoser iç saatinin çok kayda değer rolleri varYeterli zaman ve yeteri değin karanlıkta uyumamadan etkilenen hormonların başında melatonin geliyor“Karanlıklar hormonu adıyla da aşina bu hormon beyinde epifiz adı bahşedilen bir bezden salgılanıyorMelatonin kansere karşı vücudu koruyan fazla etkili bir antioksidandırMelatonin, östrojen salgılanmasını da azalttığı için gece uyumayan kadınlarda östrojen artması meme kanseri riskini de artırırKör kadınlarda meme kanseri riskinin yüzde 50 daha eksik olması bunlarda melatoninin artı olmasıyla ilişkilendiriliyorFareler üstünde gerçekleştirilen bir deneyde melatoninin meme kanserini önleyebileceği gösterildiYatak odasında televizyon, bilgisayar, cep telefonu gibi elektrikli aletler sadece uyku düzenini bozmakla kalmıyor melatonin salgısını da azaltıyorFakir ülke kadınlarında meme kanserinin daha az görülmesi elektriğin bulunmaması ya da Batılı toplumlar değin yaygın kullanılmamasıyla ilişkilendiriliyorMeme kanserine gece vardiyasında çalışan kadınlarda daha sık rastlanması da daha artı ışığa maruz kalınmasına bağlanıyorKortizol de kayda değerSalgılanması karoser saati ile ilişkili bir hormon da böbrek üstü bezlerinde salgılanan kortizoldürKan kortizol uyuduktan saatler daha sonra yükselmeye başlar ve sabah erken en yüksek seviyededirKortizol gün boyu azalır ve akşam asgari seviyeye inerKortizol strese cevap olarak kana verilir, bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde ve kanserli hücrelerle savaşta kayda değer rolü vardırKortizol de melatonin gibi östrojen salgısını azaltarak meme kanserini önlüyorUykusuzluğun kortizol sentezini azaltarak kanser riskini artırabileceği gösterilmiştirKaynak: http:ahmetrasimkucukustacom20191024yazilartipyazilaricesitliakcigerhastaliklariuykuhastaliklariyatakodasindaisikolmasikanserriskiniartiriyor