Gergin Bir Cilt İcin Faydalı Gıdalar

Gergin Bir Cilt İcin Faydalı Gıdalar

imagesgerginbircilticinfaydaligidalar5ad4fa34d098a



Cildi toksinlerden arındırmak, ona enerji ve canlılık kazandırmak, cildin kendini yenilemesine yardımcı olmak, ancak doğru yiyeceklerle mumkun
LOR PEYNİRİ

Sut asitleri hazmı kolaylaştırıyor ve vucuda adeta detoks yaptırıyor Kısa surede belirgin bir şekilde vucudunuzu toksinlerden arındırıcı etkisi bulunuyor Aynı zamanda lor peyniri, iceriğindeki potasyum sayesinde vucuttaki fazla suyu atmaya ve cildin gergin gorunmesine yardımcı oluyor

ANTEPFISTIĞI

Sert kabuğun icindeki yeşil yemişi adeta bir enerji deposu İceriğindeki cinko ve oligo element cildi korurken, aynı zamanda bağ dokusunu guclendiriyor Doymamış yağların atılmasına yardımcı oluyor Boylelikle serbest radikaller ve yağ yakımına karşı vucudu hazırlamış oluyor Ve yine icindeki B1 vitamini sayesinde karbondioksit metabolizmasını destekliyor

YULAF TANELERİ

İcindeki biyotin sayesinde yulaf kusursuz bir guzellik kaynağı olarak biliniyor B vitamini yağ metabolizmasını harekete geciriyor ve cildin kendini yenilemesine yardımcı oluyor Yoğun silisyum, bağ dokusu liflerinin gorevlerini etkili bir şekilde yapmasını sağlıyor

KEPEK PİRİNC

Pirinc, gergin ve sıkı bir ağ dokusu icin gercekten inanılmaz bir besin B2 vitamini vucuttaki fazla suyu alıyor ve toksinlerin atılımını hızlandırıyor Nikotinik asit yaşlanma belirtilerini onluyor ve hucrelerin gencliğini korumasına yardımcı oluyor Ayrıca pirincin icindeki selenyum, kolajen uretiminde onemli bir gorev ustleniyor

KIRMIZI BİBER

C vitamini oncelikle selulit oluşumunda onemli bir silah olarak karşımıza cıkıyor Bunun en onemli nedenlerinden biri de kolajen liflerini yeniden uretiyor olması Ustelik kırmızı taze biberde bulunan C vitamini, turuncgillerdekinden cok daha fazla Biberdeki A vitamininin ise buyume hormonunu aktive edici etkisi bulunuyor


HurriyetNilufer PAZVANTOĞLU