iltasyazilim
FD Üye
Glisemik İndeks tablosu
Aşağidaki tablo değişik yiyeceklerin Glisemik İndekslerini vermektedir
Yüksek GI (85)
Patates Havuç Fasülye Darı
Muz Beyaz Prinç Kahverengi Pirinç Kepekli Ekmek
Krakerler Kornflakes Weetabix Çekilmiş Yulaf
Glikoz Bal Mars Bar Meşrubatlar
Kuru Üzüm Beyaz Ekmek Müsli Çikolatalı Bisküviler
Orta GI (60)
Üzüm Yulaf Lapası Beyaz Erişte Tatlı Patates
Portakal Yumurta akı Yulaf
Yulaflı Bisküvi Cips Kepekli Erişte
Süngersi Pasta Şehriye
DüşükGI (
Aşağidaki tablo değişik yiyeceklerin Glisemik İndekslerini vermektedir
Yüksek GI (85)
Patates Havuç Fasülye Darı
Muz Beyaz Prinç Kahverengi Pirinç Kepekli Ekmek
Krakerler Kornflakes Weetabix Çekilmiş Yulaf
Glikoz Bal Mars Bar Meşrubatlar
Kuru Üzüm Beyaz Ekmek Müsli Çikolatalı Bisküviler
Orta GI (60)
Üzüm Yulaf Lapası Beyaz Erişte Tatlı Patates
Portakal Yumurta akı Yulaf
Yulaflı Bisküvi Cips Kepekli Erişte
Süngersi Pasta Şehriye
DüşükGI (