Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri
iltasyazilim
0
92
Konuyu Yukarı Taşı
iltasyazilim

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Bilhassa göbek bölgesinde yağ birikmesi çirkin bir görünüş alması bayanların bütük sıkıntılaırnın başında gelmektedir



Göbekte biriken kiloyu belirlemek gerçekte zordur yapılması gereken hareketlerin yanısıra beslenmemize de dikkat ederek göbeğinzideki kilolardan yağlanmalardan kurtulabilirsiniz

Göbek eriten hareketlerin başında mekik hareketleir gelmektedirBilhassa karın kasarını çalıştırması nedeniyle mekik çekmek göbeğinizi eritmek için en ideal hareketlerden birtanesidirAyrıca ahenkli yürüyüşler yapabilirsiniz yürüyüşlerin peşinde evinizde mekik çekebilirsiniz hergün düzenli olarak ihmal etmeden mutlaka yararını göreceksiniz

Mekik çekmenin yanısıra spor salonlarına gidebilirplates ve bölgesel ospor seanslarına katılabilirsiniz çok etkin olduğunu göreceksinizAyrıca aşağıdaki resimde gördüğünüz gibi kalçanızı yukarıya doğru kaldırabilir yukarıda karın kaslarınızı çalışrıtacak hareketler yapabilirsiniz

*
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Göz Kuruluğu Belirtileri nelerdir Gözünü seven güneşe dikkat etmeli

Similar threads

A
Gobek eritme hareketleri
Ozellikle gobek bolgesinde yağ birikmesi cirkin bir gorunum alması bayanların butuk sıkıntılaırnın başında gelmektedir imagesgobekeritmehareketleri5adbabf3dd834 Gobekte biriken kiloyu vermek gercekten zordur yapılması gereken hareketlerin yanısıra beslenmemize de dikkat ederek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
196
ahmet0135
A
iltasyazilim
Göbek Eritebilme Yöntemleri
Kadınlar genel sağlık problemleri yaşamıyorlarsa, en çok göbek yağlarından rahatsızlık duymaktadır Göbek ve çevresinde biriken yağlar, hem çirkin bir görüntü, hem de sağlıksız bir durum oluşturur Kilo problemi yaşayanlar, kış aylarında daha kalın giysiler sayesinde göbek problemini ön plana...
Cevaplar
0
Görüntüleme
109
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Göbek Ve Kalça Eritme Hareketleri Resimli
Resimli Göbek Ve Kalça Eritme Hareketleri, Göbek Ve Kalça Eritme Egzersizleri Resimli Göbek Kalça Eritme Hareketleri Karın egzersizine başlamadan önce nefesinizi Içten alıp vermeyi Öğrenmelisiniz Daha Başarılı Sonuçlar elde etmek istiyorsak oyunu kurallarına kadar oynamalıyız Yeniden sağma...
Cevaplar
0
Görüntüleme
68
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Göbek Eritme Diyeti Nasıl yapılır?
Göbek Eritme diyeti Göbeğinizden rahatsızmı oluyorsunuz?Ne değin kilo verirsneiz verin göbeğinizi eritmeyi başaramıyormusunuz?Bu diyet tam size kadar bir diye o zaman göbek eritmeye yarayan perhiz listesi aşağıdaki gibidir Yöresel kilolardan ve yağlardan kurtulmak ne kadar güç olsa da asla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
65
iltasyazilim
iltasyazilim
nicebayan
Resimli Göbek Eritme Hareketleri
Resimli Göbek Eritme Hareketleri Egzersizlere başlangıç pozisyonu alın Avuç içleri yere yapışık şekilde kollar iki yanda, sırtüstü yatın Sol dizinizi kırarak sağ bacağınızı gergin halde doksan derece kaldırın Nefesinizi düzenlemeyi sakın unutmayınİki elinizle sağ dizinizi tutun Sol...
Cevaplar
0
Görüntüleme
99
nicebayan
nicebayan
858,498Konular
982,058Mesajlar
30,043Kullanıcılar
rolexnsnsbsbSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt