Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Gobek eritme hareketleri

Gobek eritme hareketleri
ahmet0135
0
198
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
87
Puan
48
F-D Coin
0
Ozellikle gobek bolgesinde yağ birikmesi cirkin bir gorunum alması bayanların butuk sıkıntılaırnın başında gelmektedir

imagesgobekeritmehareketleri5adbabf3dd834

Gobekte biriken kiloyu vermek gercekten zordur yapılması gereken hareketlerin yanısıra beslenmemize de dikkat ederek gobeğinzideki kilolardan yağlanmalardan kurtulabilirsiniz

Gobek eriten hareketlerin başında mekik hareketleir gelmektedirOzellikle karın kasarını calıştırması nedeniyle mekik cekmek gobeğinizi eritmek icin en ideal hareketlerden birtanesidirAyrıca duzenli yuruyuşler yapabilirsiniz yuruyuşlerin ardından evinizde mekik cekebilirsiniz hergun duzenli olarak ihmal etmeden mutlaka yararını goreceksiniz

Mekik cekmenin yanısıra spor salonlarına gidebilirplates ve bolgesel ospor seanslarına katılabilirsiniz cok etkili olduğunu goreceksinizAyrıca aşağıdaki resimde gorduğunuz gibi kalcanızı yukarıya doğru kaldırabilir yukarıda karın kaslarınızı calışrıtacak hareketler yapabilirsiniz

imagesgobekeritmehareketleri5adbabf5590fd
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kiraz Sapı ile zayıflamaya ne dersiniz? Cocuklarda gozyaşı kanalı tıkanıklığı

Similar threads

iltasyazilim
Göbek eritme hareketleri
Bilhassa göbek bölgesinde yağ birikmesi çirkin bir görünüş alması bayanların bütük sıkıntılaırnın başında gelmektedir Göbekte biriken kiloyu belirlemek gerçekte zordur yapılması gereken hareketlerin yanısıra beslenmemize de dikkat ederek göbeğinzideki kilolardan yağlanmalardan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
95
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Gobek Eritme Diyeti Nasıl yapılır?
Gobek Eritme diyeti Gobeğinizden rahatsızmı oluyorsunuz?Ne kadar kilo verirsneiz verin gobeğinizi eritmeyi başaramıyormusunuz?Bu diyet tam size gore bir diye o zaman gobek eritmeye yarayan diyet listesi aşağıdaki gibidir Bolgesel kilolardan ve yağlardan kurtulmak ne kadar zor olsa da...
Cevaplar
0
Görüntüleme
218
ahmet0135
A
A
Gobek eriten sporlar nelerdir?
Gobek yağlarını eritmekte zorlananlar icin, bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacak onerilerde bulunmak istiyoruz Gobek bolgesinde biriken fazla yağlar canınızı mı sıkıyor? Bu yağları nasıl eriteceğinizi bilmiyor musunuz? O halde bu Gobek yağlarını eritmekte zorlananlar icin, bu sorundan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
78
ahmet0135
A
A
Erkekler icin gobek eritme hareketleri
erkekler icin gobek eritme yontemleri erkek gobek eritme hareketleri erkekler icin gobek eritme egzersizleri Gobek eritmek icin neler yapılmalı, hangi hareketler gobeği eritirUnutmayın, gobek eritmek icin diyet yapsanız bile pek bir faydası olmaz Diyetle birlikte hareket...
Cevaplar
0
Görüntüleme
99
ahmet0135
A
A
3 haftada gobek eritme yontemleri
3 haftada gobek bolgesindeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız eğer uzmanların gobek eriten diyetini uygulamalı ve aynı zamanda gobek eritme hareketleri de diyetle kombine edilmelidir ki, 3 hafta icerisinde gobek bolgesindeki yağlardan 3 haftada gobek bolgesindeki yağlardan kurtulmak...
Cevaplar
0
Görüntüleme
96
ahmet0135
A
858,496Konular
982,159Mesajlar
30,101Kullanıcılar
omerdemir1Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt