Gobek Neden Olur

gobek neden oluşur
neden gobek olur
Gobek yağlanması Neden Olur

Son donemlerde gobek bolgesi yağlanması, Zayıf kişilerde bile gorulen sorunun nedenleri arasında ise, yuksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak calışma) ve insulin dengesizliği başta geliyor Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bolumu'nden Dyt Oya Yuksek, gobek bolgesi yağlanması hakkında bilgi verdi

İnsulin dengesizliği neden gobek yapar?
Kandaki şekeri kontrol eden bu hormonun kandaki seviyesi cok onemlidir İnsulin metabolizması bozulduğu zaman kan şekeri seviyelerinde ve bununla birlikte diğer kan değerlerinde bozulmalar ve ozellikle belkarın bolgesinde yağlanmalar oluşur Bununla birlikte alınan yuksek karbonhidrat da bu rahatsızlığı tetikler

Yağlanmanın onlenmesinde kalori miktarı mı, yoksa icerik mi onemli?
2007 yılında Diyabet Merkezi ’nin yaptığı bir calışmada her ikisinin de onemli olduğu ortaya cıkmış Bu araştırmada; aynı kaloriye, fakat farklı besin oğelerine sahip uc beslenme programı hazırlanmış, 62 yaş civarında ailesinde diyabet gecmişi olan ve vucutlarında insulin direnci gelişmiş 11 obez katılımcıya uygulanmış Bu katılımcılar 28 gun boyunca 1600 kalorilik ve dort oğune bolunmuş (oğun başına 400 kal) bir program uygulamışlar Sonuc olarak; kilo ve yağ değişimleri olmamış fakat yuksek karbonhidrat alındığı zaman vucut yağlarının gobek bolgesine doğru biriktiği gozlemlenmiştir

Diğer bir iddia ise; yuksek karbonhidrat ile birlikte alınan tekli doymamış yağların insulin metabolizmasını duzelttiği icin gobek bolgesi yağlanmasını yavaşlattığı ve koruduğudur Bu calışmada tekli doymamış besin kaynağı olarak; avokado, ceviz, zeytinyağı, zeytin, cekirdek ve bitter cikolata kullanılmıştır


alıntı