Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Göbek yağını eriten besinler nelerdir?
Hangi besenler fazla yağları yakar? Yağ yakıcı yiyecekler nelerdir? Yağ yakan gıdalar hangileridir? Sarkan yağları yanmak için hangi besinleri tüketmeliyim? Hangi meyveler yağ yakar? Hangi tahıllar pozitif yağlarımızı eritir?
İşte göbek yağlarından kurtulmak için bilmeniz gerekenler
Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için asistan besinler…
MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve
vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol aşağıda tutar
YOĞURT: Karın şişliğine niçin olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir
Hem vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya asistan olur
ÇİLEK: Bu meyve antioksidan içerir
Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha artı oksijen gitmesini sağlar
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır ayla kazanç
YEŞİL AKARSU: Günde üç kadeh yeşil akarsu metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar
Hem yağları da eritir
TURUNÇGİLLER: Egzersiz esnasında yağların yüzde 30 oranında daha süratli yanmasını sağlar
Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz
TAHILLAR: Tahıllarda yer alan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede miktar Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar
Vücudunuz bu herif gıdaları öteki yiyeceklere kadar daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar
Göbek yağını eriten besinler için sorularınızı ve olumlu yada olumsuz yorumlarınızı bekliyoruz Unutmayınızki gönderdiğiniz her açıklama bizlerin daha yardımcı paylaşımlar yapmasına neden sağlayacaktır *
Hangi besenler fazla yağları yakar? Yağ yakıcı yiyecekler nelerdir? Yağ yakan gıdalar hangileridir? Sarkan yağları yanmak için hangi besinleri tüketmeliyim? Hangi meyveler yağ yakar? Hangi tahıllar pozitif yağlarımızı eritir?
İşte göbek yağlarından kurtulmak için bilmeniz gerekenler
Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için asistan besinler…
MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve
vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol aşağıda tutar
YOĞURT: Karın şişliğine niçin olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir
Hem vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya asistan olur
ÇİLEK: Bu meyve antioksidan içerir
Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha artı oksijen gitmesini sağlar
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır ayla kazanç
YEŞİL AKARSU: Günde üç kadeh yeşil akarsu metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar
Hem yağları da eritir
TURUNÇGİLLER: Egzersiz esnasında yağların yüzde 30 oranında daha süratli yanmasını sağlar
Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz
TAHILLAR: Tahıllarda yer alan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede miktar Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar
Vücudunuz bu herif gıdaları öteki yiyeceklere kadar daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar
Göbek yağını eriten besinler için sorularınızı ve olumlu yada olumsuz yorumlarınızı bekliyoruz Unutmayınızki gönderdiğiniz her açıklama bizlerin daha yardımcı paylaşımlar yapmasına neden sağlayacaktır *
