Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Goğus Sarkmalarını Duzeltme Yontemleri ;
Goğus sarkmalarının en temel sebeplerinden birisi, yuzustu yatma alışkanlığından kaynaklanmaktadır Bircoğumuz, sırtustu yatmak yerine yuzustu yatmayı tercih etmekteyiz Bu yatış şekli, goğuslerimizin sarkmasına sebep olmaktadır Sırtustu yatarak bu durumun onune gecebiliriz Spor, bircok sağlık sorunun da olduğu gibi goğus sarkmalarında da en buyuk cozumlerden birisidir Ozellikle goğus kısmında yer alan kaslara yonelik olarak yapılan hareketler, goğus sarkmalarını engelleyecektir Sarkık goğuslerle mucadelede beslenme şekli de cok onemlidir Havuc, patates, vişne, pirinc, elma, hurma ve buğday tuketerek goğuslerimizin dik kalmasını sağlayabiliriz Duruş bozuklukları da goğus sarkmalarına yol acmaktadır Ozellikle kambur duruş, goğus sarkmalarına neden olmaktadır Bu sebeple, dik durmaya ozen gostermeliyiz
Goğus sarkmalarının en temel sebeplerinden birisi, yuzustu yatma alışkanlığından kaynaklanmaktadır Bircoğumuz, sırtustu yatmak yerine yuzustu yatmayı tercih etmekteyiz Bu yatış şekli, goğuslerimizin sarkmasına sebep olmaktadır Sırtustu yatarak bu durumun onune gecebiliriz Spor, bircok sağlık sorunun da olduğu gibi goğus sarkmalarında da en buyuk cozumlerden birisidir Ozellikle goğus kısmında yer alan kaslara yonelik olarak yapılan hareketler, goğus sarkmalarını engelleyecektir Sarkık goğuslerle mucadelede beslenme şekli de cok onemlidir Havuc, patates, vişne, pirinc, elma, hurma ve buğday tuketerek goğuslerimizin dik kalmasını sağlayabiliriz Duruş bozuklukları da goğus sarkmalarına yol acmaktadır Ozellikle kambur duruş, goğus sarkmalarına neden olmaktadır Bu sebeple, dik durmaya ozen gostermeliyiz
