Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Sağlıklı kalmak, sıradan olanı ve olmayanı ayırabilmek ve kanserle ilgili önlem alabilmek için göğüslerle ilgili bilinmeyenleri keşfedin
Göğüsleriniz ile ilgili bilmedikleriniz Kendinizi Muayene Ederken
Her ay oturup göğsünüzün her santimetresini teftiş ettiğiniz bir tetkik yapmanız şart mıdır? Cevap, hayır Bu yükümlülük hissi yersiz bir endişe yaratabilir ve kanserden vefat riskini de düşürmeyebilir
Fakat bu hiçbir zaman kendinizi muayene etmemeniz gerektiği anlamına gelmez Göğüste veya kolun altında bir kitle veya sertleşme, şişme, kızarma ya da sıcaklık şehvetli, göğsün boyutunda veya şeklinde bir değişiklik, cildin gamzelenmesi veya pütürleşmesi, meme ucunda kaşıntılı, pullu bir bere ya da döküntü, bir anda başlayan meme ucundan akıntı, ya da aşmak bilmeyen yeni bir ağrı özenli olmanız gereken unsurlardır
Zaman Kanser Değildir
Duş alırken veya giyinirken elinize bir kitle gelirse derhal panik yapmayın Biyopsi yapılan kitlelerin %80 ’i kanser çıkmaz
Büyük ihtimal bunlar birer kisttir Fibrokistik göğüs değişikliklerinde, meme dokusu, hormonlara aşırı tepki verir ve sonucunda kitleler ve kistler ortaya çıkar Bu, kadınların %5060 ’ını etkileyen bir durumdur
Kuşkusuz yapabileceğiniz en yanlış şey kitleyi önemsemeyip, kendi kendine geçmesini ummak olacaktır Alışılagelmiş dışı bir şey fark ettiğinizde mutlaka doktorunuza bildirin
Kadınların %85 ’i Hatalı Sütyen Bedeni Kullanır
Dürüst iç çamaşırını giymek daha ince görünmenizi sağlayabilir, duruşunuzu iyileştirebilir, sırtınızdaki, boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki ağrıları hafifletebilir Eskimiş sütyenleri ya da kilo aldıktan veya verdikten daha sonra tam oturmayan sütyenleri atın
Keza size dürüst desteği sağlayan sütyeni bulmak için ölçülün Tam oturan bir sütyenin arkası yukarı çıkmaz, sıkıdır, göğüsleriniz dışarı taşmaz ve sütyenin içini tam doldurur
Biri Diğerinden Daha Büyük Olabilir
Göğüslerle ilgili bilinmeyenlerden biri defalarca simetrik olmadıklarıdır Kadınların yarısında iki göğüs arasında fark edilir ebat değişikliği vardır Genelde sol göğüs, sağ göğüsten daha büyük olur
Sütyen alırken, büyük olana tarafından alın ve minik olanı destekle doldurun Eğer göğüsler arasındaki ebat farkı birden ortaya çıkarsa doktorunuza bu durumu bildirin Bir enfeksiyon, kitle ya da kist belirtisi olabilir
Erkeklerin Göğüs Takıntısı Nedendir?
Göğüslerin görevi bebekleri beslemektir Bir bebek göğsünüzden emdiğinde bağlanma hormonu olan oksitosin salgılanması artar Bunun amacı bebeğinizi bakmaya odaklanmanızdır
Günümüzde bazı araştırmacılar benzer bir mekanizmanın siz ve partneriniz arasındaki romantik bağı da güçlendirebileceğini öne sürmektedir Oksitosin, partneriniz göğüslerinizi uyardığında da salgılanır
Bu sebeple ona bağlanabilir ve ona karşısında daha fazla sevgi hissedebilirsiniz
Zayıflamak Göğüs Kanseri Riskinizi Sanki Yarıya Düşürebilir
Yayınlanan bir araştırmaya tarafından cisim ağırlıklarının %5 ’i ila %10 ’unu veren menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda göğüs kanseri riski yarı yarıya düşmüştür Yağ östrojen hormonlarının seviyelerini yükseltebilmektedir ve bu hormon da bazı göğüs kanseri türlerini körükleyebilir
Bir başka araştırmada ise göğüs kanseri teşhisi koyulan kadınlarda, kanserin tekrarlama riski şişman kadınlarda, cılız kadınlara kadar daha yüksek görülmüştür Çalışma göğüslere faydası dokunan bir diğer faktördür Haftada 10 ila 19 saat çalışma yapan kadınlarda, göğüs kanseri riski %30 düşmektedir
Alıştırma ceset yağı oranını düşünürken gerginlik ve enflamasyon seviyesini azaltmaktadır Bu da bağışıklık sistemi hücrelerinin kanser üzerindeki etkisini artırır
Menopozun Etkisi
Göğüslerle ilgili bilinmeyenlerden bir diğeri menopozun bu bölgeye olan etkileridir Sıcak basmalarının yanında genellikle göğüslerdeki şartların değişmesi böylece konuşulmaz
Adet dönemlerinde ve hamileliğin başında görülen göğüs hassasiyeti yeniden yaşanabilir ve kötüleşebilir Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar prolaktin hormonu seviyelerini yükseltebileceği için göğüste akış olabilir
Göğüsteki süt kanalları tıkanabilir, bu da yeşil ya da siyah akıntılar şeklinde görülebilir Meme ucunda kıllanma yaşarsanız da şaşırmamalısınız
Kaynak: hemensaglikcom
Göğüsleriniz ile ilgili bilmedikleriniz Kendinizi Muayene Ederken
Her ay oturup göğsünüzün her santimetresini teftiş ettiğiniz bir tetkik yapmanız şart mıdır? Cevap, hayır Bu yükümlülük hissi yersiz bir endişe yaratabilir ve kanserden vefat riskini de düşürmeyebilir
Fakat bu hiçbir zaman kendinizi muayene etmemeniz gerektiği anlamına gelmez Göğüste veya kolun altında bir kitle veya sertleşme, şişme, kızarma ya da sıcaklık şehvetli, göğsün boyutunda veya şeklinde bir değişiklik, cildin gamzelenmesi veya pütürleşmesi, meme ucunda kaşıntılı, pullu bir bere ya da döküntü, bir anda başlayan meme ucundan akıntı, ya da aşmak bilmeyen yeni bir ağrı özenli olmanız gereken unsurlardır
Zaman Kanser Değildir
Duş alırken veya giyinirken elinize bir kitle gelirse derhal panik yapmayın Biyopsi yapılan kitlelerin %80 ’i kanser çıkmaz
Büyük ihtimal bunlar birer kisttir Fibrokistik göğüs değişikliklerinde, meme dokusu, hormonlara aşırı tepki verir ve sonucunda kitleler ve kistler ortaya çıkar Bu, kadınların %5060 ’ını etkileyen bir durumdur
Kuşkusuz yapabileceğiniz en yanlış şey kitleyi önemsemeyip, kendi kendine geçmesini ummak olacaktır Alışılagelmiş dışı bir şey fark ettiğinizde mutlaka doktorunuza bildirin
Kadınların %85 ’i Hatalı Sütyen Bedeni Kullanır
Dürüst iç çamaşırını giymek daha ince görünmenizi sağlayabilir, duruşunuzu iyileştirebilir, sırtınızdaki, boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki ağrıları hafifletebilir Eskimiş sütyenleri ya da kilo aldıktan veya verdikten daha sonra tam oturmayan sütyenleri atın
Keza size dürüst desteği sağlayan sütyeni bulmak için ölçülün Tam oturan bir sütyenin arkası yukarı çıkmaz, sıkıdır, göğüsleriniz dışarı taşmaz ve sütyenin içini tam doldurur
Biri Diğerinden Daha Büyük Olabilir
Göğüslerle ilgili bilinmeyenlerden biri defalarca simetrik olmadıklarıdır Kadınların yarısında iki göğüs arasında fark edilir ebat değişikliği vardır Genelde sol göğüs, sağ göğüsten daha büyük olur
Sütyen alırken, büyük olana tarafından alın ve minik olanı destekle doldurun Eğer göğüsler arasındaki ebat farkı birden ortaya çıkarsa doktorunuza bu durumu bildirin Bir enfeksiyon, kitle ya da kist belirtisi olabilir
Erkeklerin Göğüs Takıntısı Nedendir?
Göğüslerin görevi bebekleri beslemektir Bir bebek göğsünüzden emdiğinde bağlanma hormonu olan oksitosin salgılanması artar Bunun amacı bebeğinizi bakmaya odaklanmanızdır
Günümüzde bazı araştırmacılar benzer bir mekanizmanın siz ve partneriniz arasındaki romantik bağı da güçlendirebileceğini öne sürmektedir Oksitosin, partneriniz göğüslerinizi uyardığında da salgılanır
Bu sebeple ona bağlanabilir ve ona karşısında daha fazla sevgi hissedebilirsiniz
Zayıflamak Göğüs Kanseri Riskinizi Sanki Yarıya Düşürebilir
Yayınlanan bir araştırmaya tarafından cisim ağırlıklarının %5 ’i ila %10 ’unu veren menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda göğüs kanseri riski yarı yarıya düşmüştür Yağ östrojen hormonlarının seviyelerini yükseltebilmektedir ve bu hormon da bazı göğüs kanseri türlerini körükleyebilir
Bir başka araştırmada ise göğüs kanseri teşhisi koyulan kadınlarda, kanserin tekrarlama riski şişman kadınlarda, cılız kadınlara kadar daha yüksek görülmüştür Çalışma göğüslere faydası dokunan bir diğer faktördür Haftada 10 ila 19 saat çalışma yapan kadınlarda, göğüs kanseri riski %30 düşmektedir
Alıştırma ceset yağı oranını düşünürken gerginlik ve enflamasyon seviyesini azaltmaktadır Bu da bağışıklık sistemi hücrelerinin kanser üzerindeki etkisini artırır
Menopozun Etkisi
Göğüslerle ilgili bilinmeyenlerden bir diğeri menopozun bu bölgeye olan etkileridir Sıcak basmalarının yanında genellikle göğüslerdeki şartların değişmesi böylece konuşulmaz
Adet dönemlerinde ve hamileliğin başında görülen göğüs hassasiyeti yeniden yaşanabilir ve kötüleşebilir Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar prolaktin hormonu seviyelerini yükseltebileceği için göğüste akış olabilir
Göğüsteki süt kanalları tıkanabilir, bu da yeşil ya da siyah akıntılar şeklinde görülebilir Meme ucunda kıllanma yaşarsanız da şaşırmamalısınız
Kaynak: hemensaglikcom
