Goji berry nedir?

Son yılların gözdesi haline gelen ve kilo vermeye yardımcı olan Goji berry meyvesi kadınların ilgi odağı olmaya devam ediyorBununla da sınırlı kalmayan bu meyve;bunalım, kısırlık, anksiyete gibi hastalıkları önlemenin yanına, bağışıklığı kuvvetlendirme gibi etkilere sahiptir id Gad300250Goji berry nedir?Goji berry; turuncu, kırmızı renkli ve bariz tadı olan otantik bir meyve olmakla beraber, Orta Asya kökenlidir Özellikle Çin’de minimum 2000 takvim geçmişe sahip olduğu aşina bu meyve, bugün de aynı şekilde şifa kaynağı olarak kabul ediliyor Taze kullanımının yanı sıra kurutulmuş olarak da tüketilen goji berry, dünyada wolfberry ismiyle biliniyorKullanılmaya başlandığı tarihten itibaren kolesterol ve yürek dengesini düzenleyen bu meyve, diyabetten kısırlığa değin çoğu soruna çözüm olabilmektedir Bunun yanı sıra, özellikle görme duyusuna iyi gelmesi, insan sağlığı içintepeden tırnağa faydalı olduğunu kanıtlamaktadırSon zamanlarda Türkiye’nin de içinde bulunduğu böylece fazla ülkede üretiliyor Solanaceae familyasının, Lycium cinsinden bir tür olan goji berry, çalı meyvesidir Birçok türü yer alan goji berrynin özellikle iki türünün lezzetli olduğu bilinmektedir Piyasada anında her türü bulunsa da barbarumve chinense türünün diğerlerine oranla daha yararlı olduğu söylenebilirGojiberry’nin faydaları nelerdir?Ana vatanı Tibet olan, kurt üzümü veya mutluluk meyvesi olarak da aşina goji berrynin,içerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar tamamen vücudu bağımsızlık radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya aleyhinde koruduğu belirtiliyorBilhassa yüzde ortaya çıkan kırışıklıkları onarmak için oldukça çok kullanılan bu meyve, bununla birlikte stres ve kaygıyı da engellemektedir Gün içinde tüketilen birkaç adet taze goji berry herhangi bir ruh ya da asap hastalığınız varsa kendinizi daha rahatlamış hissetmenizi sağlayacaktır Bilhassa anksiyete bozukluğu, bunalım ve panik hücum hastaları için yatıştırıcı özelliğe sahiptir Goji berry meyvesi, içerdiği A vitamini sayesinde görme sorunlarına da çözüm olabilmektedir Bilhassa katarakta aleyhinde önerilen bir meyvedir Sindirimi kolaylaştırır, yağyakmayı sağlar Kadınlarda doğurganlığı yüksek oranda artıran gojiberry, erkeklerde de sperm sayısının artışını sağlıyor Bu sayede kısırlık tedavisine destek veriyor Bütün bunların yanına kilo tahsis etmek ve güne dinamik başlatmak için de goji berry yiyebilirsiniz gojiberrynedir5c43b9123fcb2jpegGoji berry’nin olağanüstü faydaları Gojiberry’nin zararları nelerdir?Goji berry sağlık durumu açsından birçok menfaat ve fayda barındırırken, kişinin sağlık durumu şartları ve tüketme şekline bağlı olarak bazı yan etkilere de yol açabilirGoji berry, kan akışını artıran meyvelerden biridir Buna dayalı olarak birazcık fazla tükettiğinizde muhakkak kan akışının artmasına dayalı olarak baş dönmesi ve dengesizlik yaratacaktır Enerji veren meyvelerden biri olan gojiberry, fazla yenildiği takdirde sakıncalı olabilir Hiperaktiviteden odaklanma sorununa dek pek çok problem doğuran bu meyve, dengeli ve uyumlu olarak tüketilmelidir Goji berrynin en büyük yan etkisi, hipertansiyon ve şeker hastalığı hastalarında görülür Düzenli ilaç uygulamak zorunda olan şeker hastalığı hastaları, gojiberry kullanmadan önce belirlenmiş doktora danışmalıdır Çünkü keza hipertansiyon ayrıca de diyabet ilaçları gojiberry ile etkileşime girebilmektedirGojiberry günde ne kadar tüketilmelidir?Gün içinde erişkin bir bireyin 3040 gram dek tüketmesi tatmin edici olacaktır Eğer kurutulmuş goji berry yenecekse bir avuç yeterlidir Bir avuçtan artı yerseniz bir sorun olmaz fakat daha da abartırsanız karoser dengeniz bozulabilir Bu yüzden ölçülü tüketmekte menfaat varKadınların zayıflamak için kullandığı goji berry, şekerli ve sulu olması nedeniyle fazla tüketilebiliyor Buna yan kalarak kaç kalori olduğunu bilip, dengelenmiş kullanmaya hedeflemek daha yardımcı olacaktır Kurutulmuş 20 gram gojiberry, 6465 kaloridir Büyük çoğunluğu karbonhidrat, bir kısmı da proteindir Taze olarak tüketilen 20 gram goji berry ise 78 kaloridir