Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesgribeiyigelenbesinler5afeddc699c7c
gribe ne iyi gelir,
gribe iyi gelen besinler nelerdir?
Gripten nezleden ya da soğuk algınlığından korunmak icin surekli ilac kullanmak,bobrekleri ve karaciğeri yıprattığını biliyor musunuz? Doğal besinlerle, vucut direncinizi yukseltip hastalıklara karşı sağlığınızı koruyabilirsinizBazı besinler gribe yakalanmayı engelleme konusunda onemli yararlar sağlıyor Bu kışı gripsiz gecirmek istiyorsanız Boş Yere Antibiyotik Kullanmayın işte sizlere gribe iyi gelen besinler ve etkileri;
Vitaminlerden A, C, E ve minerallerden de selenyum ve cinko gibi minerallerin alımı, griple savaşmada etkili A vitamini iceren başlıca gıdalar; Balık, kırmızı et, sut, yoğurt, havuc, roka, dereotu, maydanoz, tere, brokoli, ıspanak, havuc gibi besinler olarak sıralanıyor C vitamini iceren gıdalar arasında ise; sivri biber, turuncgiller soğan, kereviz, kivi gibi yiyecekler var Bitkisel yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta gibi gıdalar da E vitamini icerek yiyecekler olarak biliniyor Selenyum mineralini iceren yiyecekler; turp, mantar, sarımsak ve balık Et, peynir, yumurta, kuru baklagiller ve kepekli tahıl urunleri de cinko mineralini iceren besinler imagesgribeiyigelenbesinler5afeddc7a74c4
Nezle ve Gripten Korunmak İcin Aşağıdaki Onerileri de Dikkate Alın!
Hastalık elle temasla da bulaşabilir Bu nedenle hasta kişi, bulaşmayı onlemek icin sık sık ellerini yıkamalıdır Ayrıca hasta kişi ile mumkun oldukca tokalaşılmamalıdır
Hasta sık sık kağıt mendil kullanmalı, hastanın havlu ve bardağı muşterek kullanılmamalıdır
Burun akıntısının cok yoğun olduğu donemde hasta toplu yerlerden uzak kalmalıdır
Grip olma riskini azaltmanın bir yolu da grip aşısıdır
gribe ne iyi gelir,
gribe iyi gelen besinler nelerdir?
Gripten nezleden ya da soğuk algınlığından korunmak icin surekli ilac kullanmak,bobrekleri ve karaciğeri yıprattığını biliyor musunuz? Doğal besinlerle, vucut direncinizi yukseltip hastalıklara karşı sağlığınızı koruyabilirsinizBazı besinler gribe yakalanmayı engelleme konusunda onemli yararlar sağlıyor Bu kışı gripsiz gecirmek istiyorsanız Boş Yere Antibiyotik Kullanmayın işte sizlere gribe iyi gelen besinler ve etkileri;
Vitaminlerden A, C, E ve minerallerden de selenyum ve cinko gibi minerallerin alımı, griple savaşmada etkili A vitamini iceren başlıca gıdalar; Balık, kırmızı et, sut, yoğurt, havuc, roka, dereotu, maydanoz, tere, brokoli, ıspanak, havuc gibi besinler olarak sıralanıyor C vitamini iceren gıdalar arasında ise; sivri biber, turuncgiller soğan, kereviz, kivi gibi yiyecekler var Bitkisel yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta gibi gıdalar da E vitamini icerek yiyecekler olarak biliniyor Selenyum mineralini iceren yiyecekler; turp, mantar, sarımsak ve balık Et, peynir, yumurta, kuru baklagiller ve kepekli tahıl urunleri de cinko mineralini iceren besinler imagesgribeiyigelenbesinler5afeddc7a74c4
Nezle ve Gripten Korunmak İcin Aşağıdaki Onerileri de Dikkate Alın!
Hastalık elle temasla da bulaşabilir Bu nedenle hasta kişi, bulaşmayı onlemek icin sık sık ellerini yıkamalıdır Ayrıca hasta kişi ile mumkun oldukca tokalaşılmamalıdır
Hasta sık sık kağıt mendil kullanmalı, hastanın havlu ve bardağı muşterek kullanılmamalıdır
Burun akıntısının cok yoğun olduğu donemde hasta toplu yerlerden uzak kalmalıdır
Grip olma riskini azaltmanın bir yolu da grip aşısıdır
