Gringberg Metodu

Gringberg Metodu Grinberg metodu, dokunma ve hareketler yardımıyla bedenin kullanıldığı bir eğitim sürecidir Size bireysel gelişem ve rahatlığınızı engelleyn somut belirtiler veya tutumlarınızda başkalaşım yaratmayı öğretir Fiziki belirtilerle, jurnal alışkanlıklar veya sabitleşmiş davranışlar arasındaki mümkün bağıntıları inceler Ceset bağımsızlık ve her tür hareketi yapabilecek şekilde yaratılmıştır Buna rağmen hayat baştan başa edinilen alışaknlıklar bedenin özgürlüğünü ve hareketliliğini kısıtlayarak kronik arızalara yol açar Böylece ağtılar, sıkıntılar ve benzer belirtiler ortaya çıkar Mesela kendini zinde ve öz tehlikesiz biri olarak göstermeye çalışan ve devamlı düşey durmaya çalışan birinin zamanla sırt ve omuz ağrılarından yakınması olasıdır Bu ağrılar bedenin kişiye bir şeyleri deiiştirmesi gerektiğini bildiren sinyallerdir Grinberg metodu kimlere yöneliktir? Migren, sırt ağrısı, kabızlık, alerji gibi kronik ve belirtileri olan nezle, irin, konsantrasyon eksikliği gibi sürekliliği olan problemler yaşayan çocuklara, fiziki aktivite ve beden dili ile ilgili meslek sahibi olup, bilgilerini ilerletmek isteyen kişilere, daha sakin, daha huzurlu ve daha neşe saçan bir yaşam isteyen kişilere yöneliktir Eğitim süreci Bir gringberg metodu uzmanı ile yürütülecek özel seansta, birey iyileştirmeyi ve değiştirmeyi arzuladığı bir durumu belirler ve bunu başlıca alarak bireysel programını uygular İstediği sonuca nasıl ulaşacağını böylece öğrenir Sürecin amacı, ceset bilincini geliştirmektir Bunun öbür teknikler uygulanır Beden ve üçgenin taban olmayan kenarı masajları, değişik hareketler, nefes alma ve gevşeme teknikleri Bedenin dikkatle ve yakından izlenmesi, bazı belirli davranışların bedeni nasıl etkilediğini ve bunun sonucunda kayıtlı nasıl oluştuğunu keşfetmeye olanak verir Bu durumları nasıl yarattığımızı algıladığımızda onları yoklama altına alabilir ve hatta onlara son verebiliriz Footwork seansları Ayak masajının uygulandığı kısa bir öğrenim serisinden oluşur(14 seans) Bu seanslar dürüst nefes almayı, gevşemeyi ve suküneti öğretir Özellikle strese emrindeki belirtiler gösterem kişilere yöneliktir İyileştirme Süreci Bu dilekçe bedenlerinde hastalık (migren, sırt ağrısı ve bunu gibi) hisseden kişilere veya herhangi bir ameliyat, kaza ya da rahatsızlık sonucu kaybedilen fiiziksel gücü bitmiş galip gelmek isteyenlere yöneliktir