Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Gripten korunmak icin ne yapmalı?

Gripten korunmak icin ne yapmalı?
0
73

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
85
Puan
48
F-D Coin
0
Gripten korunmak icin ne yapmalı?
Gripten korunmak icin ne yapmalı?
Bugunler ofiste, evde, komşularda herkes hapşırıp tıksırıyor mu? Bu basit onlemlerle gripten korunabilirsiniz

Grip virusunun vucuda girmesi ile başlayan bulgular genellikle 710 gunde iyileşme ile sonuclansa da, bazen sinuzit, bronşit veya zaturre gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol acabiliyor Ozellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında alacağınız basit onlemler ile gripten korunabilirsiniz:

Dengeli beslenin
Vucudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa, vucut direnci duşer ve solunum organları mukoza hucreleri de bu durumdan etkilenir

Yeterli miktarda su icin
Solunum mukoza hucrelerinin nemli olması, virus taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci sağlar Bu nedenle ozellikle su icme ihtiyacının azaldığı kış mevsimi de dahil olmak uzere, her donemde gunde 810 bardak su icilmesi faydalıdır

Duzenli spor yapın
Sağlıklı yaşamın bir parcası olan spor, gripten korunmak icin de cok onemlidir Yetişkin biri icin haftada 3 gun, gunde 1 saat olmak uzere spor yapılması faydalıdır
 

Similar threads

Gripten korunmak için ne yapmalı? Gripten korunmak için ne yapmalı? Bugünler ofiste, evde, komşularda cümbür cemaat hapşırıp tıksırıyor mu? Bu basit önlemlerle gripten korunabilirsiniz Grip virüsünün vücuda girmesi ile başlayan bulgular genellikle 710 günde iyileşme ile sonuçlansa da, bazen...
Cevaplar
0
Görüntüleme
69
Gripten Korunmak İcin Oneriler imagesgriptenkorunmakicinoneriler5add36bdced90 Kış aylarında ozellikle kurak giden aylarda grip hastalığı bircok kişide gorulur cok cabuk kişiden kişiye bulaşan bu hastalık oldukca rahatsız edici uzun suren ve iş kalitesini azaltan bir hastalıktır Peki...
Cevaplar
0
Görüntüleme
88
Kış hastalıklarının başında gelen gribe karşı alınması gereken onlemler, grip olmamak icin 10 oneri ve gripten koruyan oneriler sagliksitenizcom’da Yaz mevsiminin bitmesinin ardından gelen soğuklar kış hastalıkları arasında en cok Kış hastalıklarının başında gelen gribe karşı alınması...
Cevaplar
0
Görüntüleme
90
Grip virüsü, beşerden kişiye, hapşırma ve öksürme ile saçılan damlacıklar yoluyla bulaşır. Ayrıyeten virüs ile bulaşık, el ve cansız nesnelerle temas sonucu da hastalık bulaşabilmektedir.Hasta olan şahıslar, belirtiler görülmeden bir gün evvel ve hastalık boyunca enfeksiyonu yayabilirler. Bu...
Cevaplar
0
Görüntüleme
120
Gripten Korunma yontemleri Gripten korunmanın yolu Grip Aşısı Nasıl Etki Eder? Grip aşısı ile, vucudumuza grip virusunun insan savunması tarafından tanınan ozellikle dış yuzeyindeki ve cekirdek yapısındaki antijen olarak adlandırılan bazı protein yapıdaki parcacıklarını vermekteyiz Boylece...
Cevaplar
0
Görüntüleme
63
858,476Konular
981,262Mesajlar
29,554Kullanıcılar
MiklosSon üye
Üst Alt