Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Gülmenin sağlık için yardımsever olduğu her zaman söylenir Son yapılan araştırmalar günde asgari 15 dakika gülmenin kalp için fazla yararlı olduğunu doğruluyor
Kahkaha atmak, kan damarlarını genişletiyor, kan dolaşımını hızlandırıyor Ama uzmanlar bunun nedenini hemen şimdi belirleyebilmiş değil Stresin kalbe kan akışını sınırladığı, damarları sıkıştırdığıysa daha önce çoğu araştırmayla kanıtlanmıştı Bu yeni araştırma, gülmenin damarları genişlettiğini doğruluyor Gülme sırasında dolaşımın hızlanması ve damarların genişlemesi yürek hastalıklarına neden olan etkenleri azaltıyor
Başkent Washington yakınındaki Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi doktorlarından Michael Miller ’ın ekibinin yaptığı araştırmaya tümü dinç 20 bayan ve erkek denek katıldı Denekler, gülümsemek için Kingpin adlı 1996 yapımı komediyi izlediler Stresi yaşamak içinse araştırmaya katılanlara 1998 yapımı Er Ryan ’ı Kurtarmak adlı savaş filmi izlettirildi Doktorlar, kan dolaşımındaki değişiklikleri ölçmek nedeniyle ultrason teknolojisi kullandı
Kingpin adlı komediyi izledikten sonra 20 dönekten 19 ’unda kan dolaşımının hızlandığı görüldü Dolaşım hızının yüzde 22 arttığı belirlendi Doktor Miller, arobik egzersizden daha sonra da aynı sonucun alındığını söylüyor
Er Ryan ’ı Kurtarmak adlı dramı izleyen 20 kişiden 14 ’ünde kan dolaşımı yavaşladı Yavaşlama oranının yüzde 35 ’i bulduğu görüldü Araştırmalar stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyor Karoser, gerginlik aşağıda adrenalin ve kortisol hormonu salgılıyor Kortisol korkuyla bağlantılı salgılanıyor Adrenalin ise vücudu tepki vermeye hazırlıyor Fakat bu iki hormonun aşırısı sağlık durumu için zararlı olabiliyor
Araştırmacılara tarafından, gülmenin yarattığı bu netice, spor yaparken olduğu gibi karoser rahatladığı zaman salgılanan kimyasallara ast olabilir Hekim Miller, endorfin denilen bu kimyasalların gerginlik hormonlarını etkisiz ayla getirip damarların genişlemesini sağlayabileceğini söylüyor Gülümsemek bununla beraber damar genişleten nitrik asit salgılanmasına da yol açıyor olabilir
Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanı Hekim Michael Miller, gülmenin egzersizin yerini alamayacağı uyarısında bulunuyor Oysa araştırma sonuçlarına dayanarak, herkese kalp sağlığı için günde en düşük 15 dakika gülmeyi, kahkaha atmayı tavsiye ediyor *
Kahkaha atmak, kan damarlarını genişletiyor, kan dolaşımını hızlandırıyor Ama uzmanlar bunun nedenini hemen şimdi belirleyebilmiş değil Stresin kalbe kan akışını sınırladığı, damarları sıkıştırdığıysa daha önce çoğu araştırmayla kanıtlanmıştı Bu yeni araştırma, gülmenin damarları genişlettiğini doğruluyor Gülme sırasında dolaşımın hızlanması ve damarların genişlemesi yürek hastalıklarına neden olan etkenleri azaltıyor
Başkent Washington yakınındaki Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi doktorlarından Michael Miller ’ın ekibinin yaptığı araştırmaya tümü dinç 20 bayan ve erkek denek katıldı Denekler, gülümsemek için Kingpin adlı 1996 yapımı komediyi izlediler Stresi yaşamak içinse araştırmaya katılanlara 1998 yapımı Er Ryan ’ı Kurtarmak adlı savaş filmi izlettirildi Doktorlar, kan dolaşımındaki değişiklikleri ölçmek nedeniyle ultrason teknolojisi kullandı
Kingpin adlı komediyi izledikten sonra 20 dönekten 19 ’unda kan dolaşımının hızlandığı görüldü Dolaşım hızının yüzde 22 arttığı belirlendi Doktor Miller, arobik egzersizden daha sonra da aynı sonucun alındığını söylüyor
Er Ryan ’ı Kurtarmak adlı dramı izleyen 20 kişiden 14 ’ünde kan dolaşımı yavaşladı Yavaşlama oranının yüzde 35 ’i bulduğu görüldü Araştırmalar stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyor Karoser, gerginlik aşağıda adrenalin ve kortisol hormonu salgılıyor Kortisol korkuyla bağlantılı salgılanıyor Adrenalin ise vücudu tepki vermeye hazırlıyor Fakat bu iki hormonun aşırısı sağlık durumu için zararlı olabiliyor
Araştırmacılara tarafından, gülmenin yarattığı bu netice, spor yaparken olduğu gibi karoser rahatladığı zaman salgılanan kimyasallara ast olabilir Hekim Miller, endorfin denilen bu kimyasalların gerginlik hormonlarını etkisiz ayla getirip damarların genişlemesini sağlayabileceğini söylüyor Gülümsemek bununla beraber damar genişleten nitrik asit salgılanmasına da yol açıyor olabilir
Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanı Hekim Michael Miller, gülmenin egzersizin yerini alamayacağı uyarısında bulunuyor Oysa araştırma sonuçlarına dayanarak, herkese kalp sağlığı için günde en düşük 15 dakika gülmeyi, kahkaha atmayı tavsiye ediyor *
