Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydaları

Muzun sağlığımıza birçok yararlar sağladığını biliyoruz Ama uyumlu olarak günde 2 adet muz yemenin vücudunuza harika derecede faydalar sağladığını biliyor muydunuz?gunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e1868a42bjpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydalarıKan basıncını dengelerGünde iki adet muz kan basıncınızı dengelemenize tezgâhtar olur Dolayısıyla kan basıncınız dengelendiğinde yüksek tansiyon gibi sorunlar ortadan kalkacaktırYapılan araştırmalar günde iki adet muzun yüksek tansiyonu, felci ve inme rahatsızlıklarını engellediğini ortaya koymuşturgunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e1869a8d5jpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydalarıFazla kilolardan kurtarırMuz lif bakımından zengindir bu nedenle sabahtan ve akşam günde iki adet tükettiğiniz muz, iştahınızın seri bir şekilde azalmasını sağlayarak kilo vermenize tezgâhtar olacaktırgunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e186a342cjpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydalarıAnemi riskini azaltırAnemi ciltte solgunluk, solunum yetmezliği ve yorgunluğa neden olur Bu koşul kırmızı kan hücrelerindeki azalma ve hemoglobin seviyesinin düşmesi sonucunda meydana gelirMuzlar kırmızı kan hücreleri üretimini arttıran fazla miktarda mineral içerir Günde iki adet muz bununla beraber kan şekeri seviyesini düzenleyen B6 vitamini içerirgunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e187010a0jpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydalarıSindirimi düzenlerMuz kolaylıkla sindirilebilen mide ve bağırsak dostu bir besindirHazımsızlık problemlerinde günde iki adet muz bu probleminizi ortadan kaldıracaktır bununla beraber gastrit ve mide ekşimesini sık yayanlar günde iki adet muz yiyerek bu sorunu ortadan kaldırabilirlergunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e1870d56fjpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydalarıStres seviyesini azaltırMuz ruh halinizi geliştirir Serotonin hormonu salgılamanız için zorunlu olan triptofan içerirbununla beraber muzda takriben 27mg magnezyum bulunur Bu mineral iyi bir ruh haline kavuşmanıza tezgâhtar olan kayda değer bir mineraldirGünde iki adet muz depresyon rahatsızlıklarına da iyi gelecektirgunde2muzyemeninsasirticifaydalari5c43e1871ccd5jpegalt Günde 2 muz yemenin şaşırtıcı faydaları