Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Gün içerisinde birçoğumuz su içmeyi unutabiliyoruz yoğun meslek temposu ile bir bakmışız su içmeden koca bir gün geçmiş oluyor
Bu yüzden gün her tarafında yeterli su içebilmemiz için yapmamız gereken şeyler var bunlardan ilki su içmeyi alışkanlık haline getirmemiz olmalıdırSabah kalktığımız vakit ilk olarak bir kadeh su içmeliyiz benzer şekilde gün içeriisnde bol su tüketmeye çalışmalıyızÖzellikle yanımızdan suyu eksik etmemeliyiz her fırsatta içmeliyiz
Bir günde içilmesi gereken su 2 litreden eksik olmalı diyor uzmanlarGenel olarak uzmanlar ılıman iklimde yaşayan dinç erişkin bir insanın günde sıradan 8 yada 9 bardak su içmelerini önermektedirlerSizde gün içerisinde içeceğiniz su miktarını ayarlayarak düzenli su içmeyi deneyebilirsiniz
ALT :larcomupluploadsgundenekadarsuicilmeli32633gundenekadarsuicilmeli32633ALT
*
Bu yüzden gün her tarafında yeterli su içebilmemiz için yapmamız gereken şeyler var bunlardan ilki su içmeyi alışkanlık haline getirmemiz olmalıdırSabah kalktığımız vakit ilk olarak bir kadeh su içmeliyiz benzer şekilde gün içeriisnde bol su tüketmeye çalışmalıyızÖzellikle yanımızdan suyu eksik etmemeliyiz her fırsatta içmeliyiz
Bir günde içilmesi gereken su 2 litreden eksik olmalı diyor uzmanlarGenel olarak uzmanlar ılıman iklimde yaşayan dinç erişkin bir insanın günde sıradan 8 yada 9 bardak su içmelerini önermektedirlerSizde gün içerisinde içeceğiniz su miktarını ayarlayarak düzenli su içmeyi deneyebilirsiniz
ALT :larcomupluploadsgundenekadarsuicilmeli32633gundenekadarsuicilmeli32633ALT
*
