Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Daha Guzel guluşler icin bunlara dikkat!
Guluşunuzu engelleyen diş lekelerinden yediğiniz ve ictiğiniz gıdalara dikkat ederek kurtulmanız mumkunDaima guzle ve parlak dişlere sahip olmak ve muhteşem bir gulumseniz olsun istiyorsanız daha fazlasının yapmanız gerekmektedir
Kucukluğumuzde bembeyaz olan dişlerimiz zamanla belsnme tarzımız ile alakalı olarka yedikelrimiz ve ictiklerimiz nedneiyle o beyazlığını yitirir bu sorundan biraz yediklerimiz eve ictiklerimize dikkat ederek kurtulmamız mumkun nasıl mı? İşte guzel guluşlere sahip olmak icin yapmanız gereken bir kac oneri;
Beyaz dişlere sahip olmak icin mutlaka peynir yemeniz gerekiyorCunku peynirin icindeki kazein ve whey protein mineral kaybını azaltıyor diş minenizi koruyor ayrıca peynir hayatınız ve dişleriniz icin cok onemli olan kalsiyum icermektedir
Daha parlak ve sağlıklı dişler icin ayrıca sut urunleri balık ve yumurta sarısını duzenli tuketmeye ozen gostermelisinizBu besinlerde bol miktarda D vitamini bulunuyor
Bazı yiyecekler dişlerinizi beyazlatabilir bazıları leke yapabilir cileğin dişleri beyazlatma ozelliği olduğunu biliyormuydunuzOzellikle sigara ve kahveden sonra dişlerinizi hemen fırcalamanız cok yararlı olacaktır sakın unutmayın
Kahve ve cay tuketmeyi cok seviyorsanız dişlerinizi ayda en az iki defa karbonat ile fırcalamayı ihmal etmeyinKabartma tozu lekelerin cıkartılmasında oldukca etkilidir
Guluşunuzu engelleyen diş lekelerinden yediğiniz ve ictiğiniz gıdalara dikkat ederek kurtulmanız mumkunDaima guzle ve parlak dişlere sahip olmak ve muhteşem bir gulumseniz olsun istiyorsanız daha fazlasının yapmanız gerekmektedir
Kucukluğumuzde bembeyaz olan dişlerimiz zamanla belsnme tarzımız ile alakalı olarka yedikelrimiz ve ictiklerimiz nedneiyle o beyazlığını yitirir bu sorundan biraz yediklerimiz eve ictiklerimize dikkat ederek kurtulmamız mumkun nasıl mı? İşte guzel guluşlere sahip olmak icin yapmanız gereken bir kac oneri;
Beyaz dişlere sahip olmak icin mutlaka peynir yemeniz gerekiyorCunku peynirin icindeki kazein ve whey protein mineral kaybını azaltıyor diş minenizi koruyor ayrıca peynir hayatınız ve dişleriniz icin cok onemli olan kalsiyum icermektedir
Daha parlak ve sağlıklı dişler icin ayrıca sut urunleri balık ve yumurta sarısını duzenli tuketmeye ozen gostermelisinizBu besinlerde bol miktarda D vitamini bulunuyor
Bazı yiyecekler dişlerinizi beyazlatabilir bazıları leke yapabilir cileğin dişleri beyazlatma ozelliği olduğunu biliyormuydunuzOzellikle sigara ve kahveden sonra dişlerinizi hemen fırcalamanız cok yararlı olacaktır sakın unutmayın
Kahve ve cay tuketmeyi cok seviyorsanız dişlerinizi ayda en az iki defa karbonat ile fırcalamayı ihmal etmeyinKabartma tozu lekelerin cıkartılmasında oldukca etkilidir
