Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Güzel kalmanın Yolları Neler
Hoş kalmanın Yolları Nelerdir?
Sevgili bayanlar Alımlılık ve kadın ikisi bir bütün günümüzde bu yazımızda güzelliğinize güzellik kadıcak minik tüyolar sizlerle
Eğerki amacınız sağlıklı almak ve güzel kalmaksa, ömrünüzü çekicilik salonlarında geçirmenize gerek yok Bunun fazla ucuz ve kolay bir yöntemi var
Soğuk ve sıcak suyla geçişli olarak duş olmak, vücudunuzun diri ve dinç kalmasına tezgâhtar oluyor Vücuttaki kan akışını ve asap sistemini düzenliyor, cildi koruyor, kasları sıkılaştırıyor ve vücuda enerji veriyor
Nasıl Duş Alınmalı?
KapIıca terapisi için mutIaka kapIıcaIara gitmeye lüzum oImadığını vurguIayan uzmanIar, eğer kişinin herhangi bir kaIp rahatsızIığı yoksa fazla koIay bir yöntemIe kapIıca terapisinin sonuçIarını eIde edebiIeceğini söyIüyorIar
Önce, sıcak duşun aItında birkaç dakika durmanız gerekiyor sonradan 20 saniye soğuk duş aIın ve bitmiş sıcak suya dönünBunu üç defa yaparak duşunuzu soğuk suyIa tamamIayın Ancak soğuk duş aIırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta varBunIardan birincisi, soğuk suyu yüzünüze tam 30 saniye tutmanız Bir başka uyarı etmeniz gereken nokta ise soğuk suyIa vücudunuzda asgari 20 saniye daireIer çizerek duş aImanız *
Hoş kalmanın Yolları Nelerdir?
Sevgili bayanlar Alımlılık ve kadın ikisi bir bütün günümüzde bu yazımızda güzelliğinize güzellik kadıcak minik tüyolar sizlerle
Eğerki amacınız sağlıklı almak ve güzel kalmaksa, ömrünüzü çekicilik salonlarında geçirmenize gerek yok Bunun fazla ucuz ve kolay bir yöntemi var
Soğuk ve sıcak suyla geçişli olarak duş olmak, vücudunuzun diri ve dinç kalmasına tezgâhtar oluyor Vücuttaki kan akışını ve asap sistemini düzenliyor, cildi koruyor, kasları sıkılaştırıyor ve vücuda enerji veriyor
Nasıl Duş Alınmalı?
KapIıca terapisi için mutIaka kapIıcaIara gitmeye lüzum oImadığını vurguIayan uzmanIar, eğer kişinin herhangi bir kaIp rahatsızIığı yoksa fazla koIay bir yöntemIe kapIıca terapisinin sonuçIarını eIde edebiIeceğini söyIüyorIar
Önce, sıcak duşun aItında birkaç dakika durmanız gerekiyor sonradan 20 saniye soğuk duş aIın ve bitmiş sıcak suya dönünBunu üç defa yaparak duşunuzu soğuk suyIa tamamIayın Ancak soğuk duş aIırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta varBunIardan birincisi, soğuk suyu yüzünüze tam 30 saniye tutmanız Bir başka uyarı etmeniz gereken nokta ise soğuk suyIa vücudunuzda asgari 20 saniye daireIer çizerek duş aImanız *
