Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
mehmet oz guzellik sırları,mehmet oz guzellik tavsiyeleri,mehmet oz guzellik hakkındaki sırları,mehmet oz guzellik onerileri,
Guzellik Sırları Mehmet Oz
imagesguzelliksirlarimehmetoz5ad4ef70bede1
Son yıllarda herkes daha genc kalmanın ve gorunmenin yollarını arıyor Dunyada her yıl antiaging urunlerine harcanan para milyonlarca doları buluyor Yaşlılık belirtileriyle nasıl başa cıkılacağı konusunda ceşitli araştırmalar yapılıyor
Dr Mehmet Oz yaşlanmaya ve cilt yaşlanmasına karşı,yaşlılığı geciktiri onerilerde bulunuyor
A, C ve E vitaminleri cok yararlı antioksidanlardır Ayrıca icinde barındırdığı maddeler nedeniyle domatesin cilde iyi geldiği bilinmektedir
Yaşlanmayla mucadele etmenin sırlarını veren DrMehmet Oz aşağıdaki onerilerde bulunuyor;
Guneş Koruyucu kremler
İcimizi sağlıklı kılmak icin yaptığımız her şeyin olumlu sonucunu dışarıda da goruruz Cunku dış guzellik, ic sağlığınızın bir yansımasıdır Belli bir yaştan sonra hemen yaşlanmaya başlarız Guneşe karşı dikkatli olmalısınız, guneşlenmek yararlıdır ama derinizi ve başınızı korumanız gerekiyor En cok buradan zarar goruyoruz Ayrıca vucudumuzdaki damarların oksidasyon nedeniyle zarar gorduğunu biliyoruz Budamarlar hem yuzumu hem de cildimizi yaşlandırır
Yuz Egzersizleri
Yuzunuzdeki esneklik kaybı icin yuz egzersizleri yapabilirsiniz Birkac kolay egzersiz anlatmak gerekirse Yanaklarınızı balon gibi şişirin Sonra once birini sonra diğerini şişirin Bu egzersizi yaptığınız zaman kaslarınızı once gerip sonra da rahatlatıyorsunuz Normalde kasların uzerinde bulunan deriler kıvrıldığı icin buruşmaya başlar O nedenle de yaşlandıkca yuzumuzde cizgiler oluşmaya başlıyor O kasları rahatlatır ve sonra da sıkarsanız bu tarz izler de azalacaktır
Yemeği tatlı tabağında yiyin
Yemekleri tatlı tabağında yiyerek gercek yaşınızı 3 yıl azaltabilirsiniz
Yumurta cildi guzelleştirir
Yumurta akı maskesi, gozenekleri sıkıştırır Yumurta yemek de cok faydalıdır Yumurta yiyerek icindeki maddeler sayesinde daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz ve daha guzel gorunursunuz
Diş ipi kullanın
Diş ipi kullanmak gercek yaşınızı 6 yıl kucultur Diş ipi kullandığınız zaman dişlerinizi yuzde 40 daha fazla temizlersiniz Ve diş etleriniz de sağlıklı olur Diş etleriniz sağlıklı olmazsa diş eti iltihabı ortaya cıkar ve bu durumda da vucudunuz icin bir savaş başlar ve olay kalp hastalıklarına kadar gidebilir
Genc Gorunmenize Yardım Edecek Super Besinler
Renkli sebzeler tuketin Bu sebzelerin renklerinin canlı olmasının bir nedeni vardır İclerindeki pigmentler, sebzeleri dış dunyadan korumak icin gelişiyor Onları yediğimiz zaman biz de bundan fayda sağlıyoruz
Dr Ozun 5 Super Besini
Dr Oz daima meyve ve sebzeler acısından zengin bir diyet uygulamamızı soyler; şimdi de daha genc gorunmemize yardımcı olacak ve saati gercekten geri dondurebilecek besinler uzerinde duruyor İşte Dr Ozun 5 Super Besini:
1 Kabak Cekirdeği: Magnezyum acısından zengin olan bu besin kan basıncının duşurulmesine yardımcı olur, kalp krizi ve inme riskini azaltır
2 Yumurta: Demir, biyotin ve B12 iceren yumurta sacların guclenmesine yardımcı olur İcerdiği demir, genellikle kadınlardaki sac dokulmesinin tanı koyulamayan nedeni olan alyuvarların azalması, yani anemiye karşı savaşır
3 Nar: Nar tanelerindeki suda bulunan ellagic asit ve punikalagin, serbest radikallerin verdiği zarara karşı savaşır ve ciltteki kolajenin korunmasını sağlar Ayrıca, cilt sağlığını destekleyen fitonutrientler acısından da zengindir
4 Yulaf: Bu super besin LDL ya da kotu kolesterolu azaltan cozulebilir lifler icerir
5 Kara Uzum: Goz sağlığı acısından faydalı bu olağanustu besin takviyesi, gece gorme kabiliyetini arttırmaya yardımcı olabilecek antosiyanosid bileşiği icerir C vitamini acısından zengin olması itibariyle (portakaldaki miktarın 5 katı), bağışıklık sistemini destekler
Guzellik Sırları Mehmet Oz
imagesguzelliksirlarimehmetoz5ad4ef70bede1
Son yıllarda herkes daha genc kalmanın ve gorunmenin yollarını arıyor Dunyada her yıl antiaging urunlerine harcanan para milyonlarca doları buluyor Yaşlılık belirtileriyle nasıl başa cıkılacağı konusunda ceşitli araştırmalar yapılıyor
Dr Mehmet Oz yaşlanmaya ve cilt yaşlanmasına karşı,yaşlılığı geciktiri onerilerde bulunuyor
A, C ve E vitaminleri cok yararlı antioksidanlardır Ayrıca icinde barındırdığı maddeler nedeniyle domatesin cilde iyi geldiği bilinmektedir
Yaşlanmayla mucadele etmenin sırlarını veren DrMehmet Oz aşağıdaki onerilerde bulunuyor;
Guneş Koruyucu kremler
İcimizi sağlıklı kılmak icin yaptığımız her şeyin olumlu sonucunu dışarıda da goruruz Cunku dış guzellik, ic sağlığınızın bir yansımasıdır Belli bir yaştan sonra hemen yaşlanmaya başlarız Guneşe karşı dikkatli olmalısınız, guneşlenmek yararlıdır ama derinizi ve başınızı korumanız gerekiyor En cok buradan zarar goruyoruz Ayrıca vucudumuzdaki damarların oksidasyon nedeniyle zarar gorduğunu biliyoruz Budamarlar hem yuzumu hem de cildimizi yaşlandırır
Yuz Egzersizleri
Yuzunuzdeki esneklik kaybı icin yuz egzersizleri yapabilirsiniz Birkac kolay egzersiz anlatmak gerekirse Yanaklarınızı balon gibi şişirin Sonra once birini sonra diğerini şişirin Bu egzersizi yaptığınız zaman kaslarınızı once gerip sonra da rahatlatıyorsunuz Normalde kasların uzerinde bulunan deriler kıvrıldığı icin buruşmaya başlar O nedenle de yaşlandıkca yuzumuzde cizgiler oluşmaya başlıyor O kasları rahatlatır ve sonra da sıkarsanız bu tarz izler de azalacaktır
Yemeği tatlı tabağında yiyin
Yemekleri tatlı tabağında yiyerek gercek yaşınızı 3 yıl azaltabilirsiniz
Yumurta cildi guzelleştirir
Yumurta akı maskesi, gozenekleri sıkıştırır Yumurta yemek de cok faydalıdır Yumurta yiyerek icindeki maddeler sayesinde daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz ve daha guzel gorunursunuz
Diş ipi kullanın
Diş ipi kullanmak gercek yaşınızı 6 yıl kucultur Diş ipi kullandığınız zaman dişlerinizi yuzde 40 daha fazla temizlersiniz Ve diş etleriniz de sağlıklı olur Diş etleriniz sağlıklı olmazsa diş eti iltihabı ortaya cıkar ve bu durumda da vucudunuz icin bir savaş başlar ve olay kalp hastalıklarına kadar gidebilir
Genc Gorunmenize Yardım Edecek Super Besinler
Renkli sebzeler tuketin Bu sebzelerin renklerinin canlı olmasının bir nedeni vardır İclerindeki pigmentler, sebzeleri dış dunyadan korumak icin gelişiyor Onları yediğimiz zaman biz de bundan fayda sağlıyoruz
Dr Ozun 5 Super Besini
Dr Oz daima meyve ve sebzeler acısından zengin bir diyet uygulamamızı soyler; şimdi de daha genc gorunmemize yardımcı olacak ve saati gercekten geri dondurebilecek besinler uzerinde duruyor İşte Dr Ozun 5 Super Besini:
1 Kabak Cekirdeği: Magnezyum acısından zengin olan bu besin kan basıncının duşurulmesine yardımcı olur, kalp krizi ve inme riskini azaltır
2 Yumurta: Demir, biyotin ve B12 iceren yumurta sacların guclenmesine yardımcı olur İcerdiği demir, genellikle kadınlardaki sac dokulmesinin tanı koyulamayan nedeni olan alyuvarların azalması, yani anemiye karşı savaşır
3 Nar: Nar tanelerindeki suda bulunan ellagic asit ve punikalagin, serbest radikallerin verdiği zarara karşı savaşır ve ciltteki kolajenin korunmasını sağlar Ayrıca, cilt sağlığını destekleyen fitonutrientler acısından da zengindir
4 Yulaf: Bu super besin LDL ya da kotu kolesterolu azaltan cozulebilir lifler icerir
5 Kara Uzum: Goz sağlığı acısından faydalı bu olağanustu besin takviyesi, gece gorme kabiliyetini arttırmaya yardımcı olabilecek antosiyanosid bileşiği icerir C vitamini acısından zengin olması itibariyle (portakaldaki miktarın 5 katı), bağışıklık sistemini destekler
