Hepiniz büyük dert ettiği sorun, Şişmanlık ve zayıflayamama problemi 1 haftada yani 7 günde 3 kilo tahsis etmek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz O süre iyi dinleyin ve not alın SabahBir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız peynir, yanında bir tane domates veya greyfurt ve bir kadeh taze bunalmış meyve suyuÖğleBir porsiyon yağsız tavada kızartılmış sebze ızgaraAkşamBir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tostAra öğünler (65 kaloriden eksik)kayısı elma portakal veya greyfurt şeftalihepsi bir taneNot: Bu kalori değerlerinde başka menülerde hazırlayabilirsiniz kendinize Etiket kilo verme kilo atamak haftada 3 kilo kilo ver 1 haftada 3 kilo bir haftada 3 kilo acele diyetle haftada 3 kilo verin kilo verenler kilo verenler anlatıyor 3 haftada 7 kilo haftada 3 kilo verme 7gunsaglik com 2 haftada 3 kilo fazla kilo verenler kilo vermenin yolları haftada 3 kilo saptamak en çok kilo verenler 20 kilo verenler sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
