1 haftada yani 7 günde 3 kilo atamak istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz O vakit iyi dinleyin ve anekdot alınSabahBir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız peynir, yanına bir tane domates veya greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyuÖğleBir porsiyon yağsız tavada kızartılmış sebze ızgaraAkşamBir adet kepek ekmeğiyle hazır domatesli, biberli, peynirli tostAra öğünler (65 kaloriden az)kayısı elma portakal veya greyfurt şeftalihepsi bir taneNot: Bu kalori değerlerinde başka menülerde hazırlayabilirsiniz kendinize Etiket kilo vermek şok diyet haftada 3 kilo kilo ver 1 haftada 3 kilo bir haftada 3 kilo acil diyetle haftada 3 kilo verin kilover kilo verenler bir haftada 3 kilo vermek kilo verenler anlatıyor 3 haftada 7 kilo hafta 3 kilo haftada 3 kilo verme HIZLI KILO VERME hatada 3 kilo verme haftada üç kilo ayda haftada 12 kilo verdiren perhiz sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur