Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Goğuslerin bakımı
Hamilelik doneminde en cok dikkat ve ozen gosterilmesi gereken yer goğuslerdir Bu donemde şişen goğuslerde catlak oluşmaması icin ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle goğuslere masaj yapılmalıdır Aksi halde goğuslerde cirkin bir goruntu oluşturan catlaklar oluşabilir
Goğus sarkmalarını engellemek icin goğusler gunde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır
Kalca ve gobek bakımı
Karın cizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalcalara gerekli ozeni gostermek icin bu bolgeler badem yağıyla her gun ovulmalıdır
Cilt bakımı
Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik doneminde her zaman olduğundan daha onemlidir Bu yuzden bu donemde yatmadan once makyajınızı mutlaka temizlemeli, yuzunuze ve ellerinize besleyici krem surmelisiniz
imageshamilelericinbakim5ad50d1bbb7e4
Banyo
Gebelik sırasında gunluk yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir Cunku bu donemde ter bezleri normalden aşırı bir calışma gosterir
Yıkanırken kullandığınız su 3738 derece olmalıdır Aşırı sıcak su sağlığınız acısından zararlıdır Ayrıca banyo suresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz Aksi takdirde kanama gecirme riskiniz artacaktır
Banyo yaparken kapınızı hicbir zaman kilitlemeyin Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya ozen gosterin
Sac bakımı
Gebelik doneminde saclara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir Saclar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler Sacların sık sık yıkanması ve sac tipine uygun bakım yapılması bu sorunu buyuk olcude giderecektir
El ve ayak bakımı
El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır Tırnakların katmanlarının ayrılmaması icin guclendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz
Tırnaklarınızı uc gunde bir havalandırmalısınız Cunku bu donemde oje surmek tırnağın kurumasına neden olur
Ağız bakımı
Hamile kadınların tukuruklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu donemde diş curumelerine sebep olur Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz Bu nedenle hamilelik doneminde hicbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna duzenli olarak gorunulmelidir
Arada sırada dişleri bir antiseptikle calkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını onleyecektir
Hamilelik doneminde en cok dikkat ve ozen gosterilmesi gereken yer goğuslerdir Bu donemde şişen goğuslerde catlak oluşmaması icin ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle goğuslere masaj yapılmalıdır Aksi halde goğuslerde cirkin bir goruntu oluşturan catlaklar oluşabilir
Goğus sarkmalarını engellemek icin goğusler gunde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır
Kalca ve gobek bakımı
Karın cizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalcalara gerekli ozeni gostermek icin bu bolgeler badem yağıyla her gun ovulmalıdır
Cilt bakımı
Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik doneminde her zaman olduğundan daha onemlidir Bu yuzden bu donemde yatmadan once makyajınızı mutlaka temizlemeli, yuzunuze ve ellerinize besleyici krem surmelisiniz
imageshamilelericinbakim5ad50d1bbb7e4
Banyo
Gebelik sırasında gunluk yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir Cunku bu donemde ter bezleri normalden aşırı bir calışma gosterir
Yıkanırken kullandığınız su 3738 derece olmalıdır Aşırı sıcak su sağlığınız acısından zararlıdır Ayrıca banyo suresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz Aksi takdirde kanama gecirme riskiniz artacaktır
Banyo yaparken kapınızı hicbir zaman kilitlemeyin Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya ozen gosterin
Sac bakımı
Gebelik doneminde saclara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir Saclar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler Sacların sık sık yıkanması ve sac tipine uygun bakım yapılması bu sorunu buyuk olcude giderecektir
El ve ayak bakımı
El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır Tırnakların katmanlarının ayrılmaması icin guclendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz
Tırnaklarınızı uc gunde bir havalandırmalısınız Cunku bu donemde oje surmek tırnağın kurumasına neden olur
Ağız bakımı
Hamile kadınların tukuruklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu donemde diş curumelerine sebep olur Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz Bu nedenle hamilelik doneminde hicbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna duzenli olarak gorunulmelidir
Arada sırada dişleri bir antiseptikle calkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını onleyecektir
