Hamilelik Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik hem anne hem de bebek için fazla önemli bir süreçtir ve böylece epeyce tedbirli yararlanmak gerekir Hamilelik sürecinde dikkat edilmesi gereken böylece çok şey vardır Bunlardan ilki alınan ilaçlardır İlaçlar kimyasal madde içerdiklerinden kullanırken fazla titiz yararlanmak gerekir ve aynı zamanda hekim kontrolünde ilaç uygulamak gerekir Asla kendi başına ve doktora danışmadan ilaç kullanmamak gerekir Kullanılan her ilacın ayrıca anneyi, hem de bebeği etkileyeceği unutulmalıdır İlaçlar konusunda mutlaka doktora danışmak gerekir ki bu en içten tutum şeklidir
Sigara içmek son derece zararlıdır ve anne olmaya karar verildiğinde bırakılması gerekmektedir hamile iken sigara içmemek gibi bununla birlikte alkol almamak da önemlidir Uyuşturucu madde almamak da son derece önemlidir Hamile bayanların uyarı etmeleri gereken bir diğer kayda değer konu ise beslenmedir Anne adayları mutlaka dengelenmiş ve sağlıklı bir besin şekli uygulamalıdır ve gereğinden pozitif yemek yemek yememek ve eksik gıda de almamak gerekir Varlıklı bir gıda şekli kullanmak gerekir fakat bu konuda da mutlaka doktora gidilmelidir Doğru e alışılagelmiş bir kilo almaya dikkat etmek gerekir Alınan kilonun artı olması da doğumu zorlaştırabilir Yetkisiz gıda almak da bebeğe hasar verebilir
Hamilelik Döneminde Alkol ve Sigaradan Uzakta Durun
Hamilelik döneminde uyarı edilmesi gereken bir başka husus ise hijyendir Hamilelikte temizlik fazla kayda değer bir konudur Herhangi bir enfeksiyona neden olacak ortamlarda bulunulmaması gerektiği gibi, kendi bireysel hijyenine de uyarı dilmelidir Hamilelik esnasında oluşabilecek herhangi bir yüksek alev ya da bulantı kusma gibi durumlarda süre kaybetmeden anında *doktora gidilmelidir Özellikle kanama gibi bir belirti görüldüğünde hemencecik doktora gidilmesinde avantaj vardır
Hamilelik her tarafında mutlaka içinde bakımlı hareket edilebilecek giysiler giyilmelidir Yüksek topuklu ayakkabılar yerine daha spor ayakkabılar giymek önemlidir Ayağı sıkmayan ve burkulma gibi durumlara niçin olmayan pabuç tercih edilmelidir Doktor muayenelerine uyumlu olarak gidilmeli ve aksatılmamalıdır bununla birlikte tüm tahliller zamanında yapılmalıdır Hiçbir şeyi ertelememek gerekir Evinde hayvan besleyenlerin hayvanların dışkıları ile temasa geçmemeleri de önemli bir konudur Bu şekilde enfeksiyon riski de azaltılmış olur
Dengeli Ve Tatmin Edici Beslenin
Gün içinde fazla artı akarsu harcamak zararlı olabileceği gibi, aşırı kahve tüketimi de son derece zararlı olabilir Asitli içecekler de olabildiğince azaltılmalı veya içilmemelidir Hamile bayanların bu süreç içinde spor ya da egzersiz yapmak istiyorlarsa bu konuda mutlaka doktora danışmalıdır Kendilerini *zorlayacak hareketlerden ve durumlardan uzaktan durmalıdırlar Ahenkli alıştırma önemlidir ancak sıhhat sorununuz varsa egzersiz yapmamalısınız Seyahat yapılırken de mutlaka güvenlik kemeri takılmalıdır ve zorlu yollarda uzun süren yolculuklardan kaçınılmalıdır Gebe bayanların bu işlem içinde dişlerini de aralıksız ve uyumlu olarak fırçalamaları gerekmektedir Çürüklere meydan verilmemeli varsa da tedavi olunmalıdır
Gebe bayanlar bilhassa radyasyon taşıyan ya da röntgen ışınlarının olduğu yerlerden uzakta durmalıdırlar Her türlü durumda doktora danışmak gerekmektedir Dinç bir hamilelik süreci geçirmek demek bununla beraber bebeğin de sağlıklı olması anlamına geldiği için uyarılara mutlaka kulak asmalı ve göz ardı etmemelidir Hekim tavsiyesi dışarıda hap kullanılmaması gerektiği gibi, yorucu ve mecburi faaliyetlerden de uzakta durulmalıdır Sakatlanmalara neden olacak davranışlardan ve ani hareketlerden olabildiğince uzakta durulmalıdır Sigara içilmiyorsa deha içilen ortamlarda bulunmamak gerekir Sıkıcı bir iş temposu yerine daha fazla istirahat etmek gerekir Benekli ya da enfeksiyon riski olan ortamlardan da mutlaka kaçınmak gerekir Cinsel ilişki sırasında da bebeğe zarar verecek durumlardan kaçınmalıdır ve her türlü şikayette mutlaka doktora gidilmelidir