Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Gebelik doneminde bircok kadın bebeğinin sağlıklı gelişimi ve beslenmesi icin alacağı kiloları hic duşunmeden sağlıklı bulduğu her şeyi yemekte ancak gebelik sonrası da bu kiloları vermekte bir hayli zorlanmaktadır Bazıları
Gebelik doneminde bircok kadın bebeğinin sağlıklı gelişimi ve beslenmesi icin alacağı kiloları hic duşunmeden sağlıklı bulduğu her şeyi yemekte ancak gebelik sonrası da bu kiloları vermekte bir hayli zorlanmaktadır Bazıları gebelik sonrası kilo vermede başarılı olurken, bazıları icin aynı başarı soz konusu olmak ve gebelikte almış olduğu fazla kilolarla yaşamına devam eder Ancak gebelik doneminde aşırı kilo almanın da, her şeyi yemeninde bir takım sakıncaları bulunmaktadır
Gebelik doneminde kac kilo alınmalı?
Gebelik doneminde uzmanlar gunluk kalori miktarının arttırılmasını onerirler, fakat bununda bir sınırı bulunmaktadır Hic kilo almamakta, aşırı kilo almakta sakıncalı durumlardır Peki gebelik doneminde kadınlar en fazla kac kilo alabilirler? İşte bu soruya yanıt Dr Senai Aksoy’dan geliyor
Dr Senai Aksoy, “Hamile bir kadın aldığı gunluk kaloriyi artırmak zorundadır diyerek, kadınların hamilelik oncesinde aldığı kaloriden gunluk 300 kalorilik bir artışa ihtiyac duyduklarının altını cizmektedir Kilonun boy ile orantılı olduğu duşunulurse hamilelik doneminde gebelik doneminde 12,5 kilo almak normal sayılmaktadır Bu değer 11‘in altına duşmemesi gerektiği gibi 16‘ında ustune cıkmamalıdır Kilosunun boyu ile orantılı olmadığı zayıf kadınların ise alması gereken kilo oranı 18 kg iken, şişman kadınlarında 711 kg aralığındadır
h 3Hamilelikte en fazla kac kilo alınmalıdır?
Gebelik doneminde bircok kadın bebeğinin sağlıklı gelişimi ve beslenmesi icin alacağı kiloları hic duşunmeden sağlıklı bulduğu her şeyi yemekte ancak gebelik sonrası da bu kiloları vermekte bir hayli zorlanmaktadır Bazıları gebelik sonrası kilo vermede başarılı olurken, bazıları icin aynı başarı soz konusu olmak ve gebelikte almış olduğu fazla kilolarla yaşamına devam eder Ancak gebelik doneminde aşırı kilo almanın da, her şeyi yemeninde bir takım sakıncaları bulunmaktadır
Gebelik doneminde kac kilo alınmalı?
Gebelik doneminde uzmanlar gunluk kalori miktarının arttırılmasını onerirler, fakat bununda bir sınırı bulunmaktadır Hic kilo almamakta, aşırı kilo almakta sakıncalı durumlardır Peki gebelik doneminde kadınlar en fazla kac kilo alabilirler? İşte bu soruya yanıt Dr Senai Aksoy’dan geliyor
Dr Senai Aksoy, “Hamile bir kadın aldığı gunluk kaloriyi artırmak zorundadır diyerek, kadınların hamilelik oncesinde aldığı kaloriden gunluk 300 kalorilik bir artışa ihtiyac duyduklarının altını cizmektedir Kilonun boy ile orantılı olduğu duşunulurse hamilelik doneminde gebelik doneminde 12,5 kilo almak normal sayılmaktadır Bu değer 11‘in altına duşmemesi gerektiği gibi 16‘ında ustune cıkmamalıdır Kilosunun boyu ile orantılı olmadığı zayıf kadınların ise alması gereken kilo oranı 18 kg iken, şişman kadınlarında 711 kg aralığındadır
h 3Hamilelikte en fazla kac kilo alınmalıdır?
