iltasyazilim
FD Üye
Siz bir anne adayısınız ve sakin, sizi dinlendiren spor dallarıyla uğraşmanız gerekmektedir Iki Taraflı mücadele gerektiren basketbol,tenis,voleybol gibi spor dallarından uzak durmanız gerekir Karate, judo gibi sporları zaten hayal bile etmeyin komik olur
Hamile bayanlar için en iyi spor yürüme ve yüzmedir
Bunun yanı sıra kendilerine önerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri için iyi olacaktır *
Hamile bayanlar için en iyi spor yürüme ve yüzmedir
Bunun yanı sıra kendilerine önerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri için iyi olacaktır *