Hamilelikte mide yanması nasıl önlenir?

Gebelik döneminde kadınlar mütenevvi sıkıntılar yaşamakta ve bu sıkıntılar arasında en çok da mide yanmasından yakınmaktadırlar Özellikle de yatar pozisyonda iken ortaya çıkan mide yanması ekseri gebeliğin 5 ayından itibaren


Gebelik döneminde kadınlar mütenevvi sıkıntılar yaşamakta ve bu sıkıntılar aralarında en fazla da mide yanmasından yakınmaktadırlar Özellikle de yatar pozisyonda iken ortaya meydana çıkan mide yanması ekseri gebeliğin 5 ayından itibaren görülmektedir Bunun sebebi ise çoğalan rahmin mideye mekanik bir baskı uygulamasıdır Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde özellikle son 3 ayında mide yanması şikayeti daha da artmış olur Peki buna çözüm nedir? İşte gebelikte mide yanmasını önlemenin yolları
Hamilelikte mide yanmasına çözüm

Hamileliğin 5 ayından itibaren başlayan ve son 3 ayında da önemli anlada şiddetlenen mide yanması hamile kadının yattığı pozisyona oranla, oturduğu pozisyonlarda daha eksik şikayete sebep olur Bu sebeple anne adayları uzanmak, dinlenmek ve uyuklamak istediklerinde mide yanması şikayeti ile karşılacaklarını düşündüklerinden bir can sıkıntısı içine girerler Uzmanlarımızın gebelikte mide yanmasını durdurmak için önerileri ise eksik ve sık yemek yemek yemekten geçer
Gebelikte ide yanması şikayeteri yaşamamak ve yaşanılan mide yanması şikayetinin tedavisi için günde 3 başlıca öğün ve 3 ara öğün olacak şekilde düzenli bir besin gerekir Ayırca gazlı ve astli içeceklerden uzak durmak, yağlı yiyecekleri tüketmemek, kahve ve çikolatadan uzaktan durmakta bu öneriler arasındadır Ara öğünlerde sıcak meyve salataları tüketilmelidir
Hamilelikte mide yanmasını durdurmak için tüketilmemesi gerekenler
Baharatlı, aşırı yağlı, kızartma yemekler Salam, sucuk gibi tam pişmemiş baharatlı etler Çiğ sebzeler Içki, kahve ve çikolata Portakal, greyfurt gibi meyve suları, gazlı içecekler, domates suyu ve salça gibi besinler Bu besinlerin tüketimi hamilelikte mide yanmasını tetikler Ayrıca geç saatlerde yemek yemek, sakinleştiriciler, nefes açıcı bazı ilaçlar, bazı kan basıncı ilaçları, aspirin ve sözde ağrı kesicilerde gebelikte mide yanmasını tetiklemektedir Uzmanlar yatmada önce bir bardak ılık su içilmesini ve yastığında 10 cm yükseltilmesini önermekteler
h 3Hamilelikte mide yanması nasıl önlenir?