Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Elma sirkesinin sıhhat açısından ne kadar şifa dolu olduğunu bilmeyen yoktur. Evet elma sirkesinin bu mucizevi tesirinden gebelerde yararlanabilir mi? Hamilelik periyodunda elma sirkesi içilebilir mi? Elma sirkesinin hamilelikteki yararları neler? İşte hamilelikte elma sirkesi tasarrufu...
Hamilelik devrindeki hatunların kendilerinin ve karınlarındaki bebeklerinin sıhhati için kimi besinlerden uzak durması gerekir. Kulaktan dolma haberlerle hareket ederek pak görünen gelgelelim zararlı olan birtakım azıklar tüketilirse bebek ve ana adayı tehlikeye girebilir. Eski devirlerden beri sıhhat emelli kullanılan elma sirkesi birinci evvel fermente edilir, daha sonra asetik aside dönüştürülerek ezilmiş elmalardan yapılır. Hem sıhhat açısından şifa dolu olan hem de kilo vermeye yardımcı olan elma sirkesi, ana adaylarında tüketilip tüketilmemesine dair araştırmalarda kesin bir data bulunmasa da pastörize edilmiş elma sirkesinin tüketilebileceği ön görülmüştür. Elma sirkesi pastörize edilmeden tüketilmemelidir.
Dışarıdaki bakkal ve marketlerdeki elma sirkelerinin birden fazla pastörize edilmiş haldedir. Bu süreç vücut için sakıncalı olabilecek bakterilerin uzaklaşması için sirkenin ısıtılması ile gerçekleşir. Isıtılmayan sirke yani pastörize edilmeyen elma sirkesi, bebekte ve ana adayında birtakım ezaları beraberinde getirebilir. Elde edilen haberler pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelikte tüketilebileceğini belirtirken hekim onayı almadan kullanmamakta yarar vardır. Şayet rastgele bir sakınca görülmezse hamilelikte elma sirkesi içilebilir.
HAMİLELİKTE ELMA SİRKESİNİN YARARLARI NELER?
Elma sirkesinin içindeki asetik asit, yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tesirini azaltmak ve kandaki glikoz seviyelerini nötralize etmeye yarar. Pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelik devrindeki yararlarını ise şu biçimde sıralayabiliriz:
1- Münhasıran de birinci üç ayda görülen mide bulantılarını önlemek için elma sirkesinden faydalanabilirsiniz. Mide bulantılarının önünü alabilmek için ılık elma sirkesine bezi sokun daha sonra sıkın. Akabinde bezi midenin üst kısmına yerleştirin. Bez soğudukça birebir hareketi tekrarlayın.
2- Kandaki glikoz seviyesini eşitleyerek istikrarda kalmasına yardımcı olur.
3- Hamileliğin birinci 6 aylık periyodunda görülen mide ekşimesi, bebeğin sindirim sistemine uyguladığı ağırlık yüzünden ortaya çıkar. 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya karışması ile mide yanmaları azalabilir.
4- Ana adayının burnunun tıkanması ile uyku meseleleri görülebilir. Bunun için bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak su ile karıştırıp sinüsleri açabilirsiniz.
