Hangi Baharatlı Yiyecekler Gribe İyi Gelir?

Mevsimsel influenza veya grip bulaşıcı bir solunum hastalığıdır Bu hastalığın sorumlusu influenza virüsüdür Bütün grip türlerinin semptomları benzerdir ancak şiddetleri öbür olabilir Semptomlar ateş, öksürük, tıkanma, vücudun çeşitleri bölgelerinde ağrılar, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve yorgunluktur Bazı kişiler baharatlı yiyeceklerin bu semptomları hafiflettiği konusunda hemfikirdir
Arnavut Biberi

Yiyeceklerin baharatını arttırmak için Arnavut biberi sık sık kullanılır Arnavut biberinde aktif bir madde olan kapsaisin acıyı rahatlatmak, sindirim sorunlarını ortadan kaldırmak ve iştahın açılmasını sağlamak için yüzyıllar boyunca kullanılmıştır Arnavut biberi içeren yiyecekler ve grip semptomlarını konu alan bir araştırma daha önce yapılmamış olmasına rağmen, kapsaisin taşıyan burun spreylerinin tıkanıklığın giderilmesine tezgâhtar olduğunu bilinmektedir 2019 yılında yapılan bir araştırma iki hafta boyunca kapsaisin taşıyan burun spreyleri kullanan şahısların burunlarında daha eksik tıkanma olduğunu ortaya koymuştur
Turp

Bayır turpu antibiyotik özelliklerinin yanı sıra sağlığa çoğu faydası bulunan baharatlı bir bitkidir Life Extension dergisine göre bayır turpunun köklerinden elde edilen su gribin burunda meydana getirdiği hastalık hissini etkin bir biçimde ortadan kaldırabilir Geleneksel tıp burun tıkanıklığı olan şahısların dilimlenmiş bayır turpunu günde iki kez sabahları ve akşamları tüketmesini nasihat eder Burun tıkanıklığını tamir etmek için bayır turpunu yemeklerinize de katabilirsiniz
SarımsakSoğan ailesinden olan sarımsak yemeklerde sıkça kullanılır Sarımsak birçok kültürde ilaç olarak kullanılır Sarımsak antioksidan içerir ve vücudu bağımsızlık radikallerin verdiği hasara karşısında korur Kokusu burun tıkanıklıklarına da iyi gelir Sarımsak ve gribi konu bölge bir araştırma yapılmamış olmasına rağmen sarımsağın soğuk algınlığını önlediğine dair görüşler mevcuttur “Advances in Therapy dergisinde yayınlanan bir araştırma sarımsak besin takviyeleri bölge kişilerin soğuk algınlığına fazla sık yakalanmadıklarını ortaya koymuştur Hem, bu şahısların soğuk algınlığını üzerlerinden daha hızlı attıkları da açıklama edilmiştir
ÖnerilerGribe yakalandığınızı düşünüyorsanız doktorunuza danışın Doktorunuz bu süreçte yemeniz gereken yiyecekler konusunda size işe yarayacak tavsiyelerde bulunabilir Baharatlı yiyecekler grip semptomlarını hafifletme konusunda yararlı olabilir fakat bu konuda daha ayrıntılı araştırma yapılması gereklidir Griple birlikte gastrointestinal semptomlarınız da varsa baharatlı yiyecekler bu semptomları arttırabilir Midenizle ilgili herhangi bir sorun yaşamıyorsanız baharatlı sosları yemeklere katabilirsiniz