Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hangi Danslar Kilo Verdirir
Zayıflatan Danslar
Dans ederek kilo verme esnasında uyarı edilecek bir husus, hareketli dans türlerini seçmektir Diğer yanlamasına vücudun esnekliğini artıracak ve atletik yetenekleri yükseltecek danslar ( çağdaş dans, bale, aerobik dansı vb)
Çünkü ırk oyunlarımız da epeyce hareketliler ve dansla zayıflama egzersizi olarak kullanılabilirler10 dakikalık dans egzersizi 100 kalori yaktırıyor Bu tedarik hemen hemen kondisyon bisikleti veya yürüyüş bandı ile 10 dakikada harcanacak kalori ile eşdeğerdir Dans etmek bununla birlikte bol miktarda sevinç hormonu salgılatır
alıntı *
Zayıflatan Danslar
Dans ederek kilo verme esnasında uyarı edilecek bir husus, hareketli dans türlerini seçmektir Diğer yanlamasına vücudun esnekliğini artıracak ve atletik yetenekleri yükseltecek danslar ( çağdaş dans, bale, aerobik dansı vb)
Çünkü ırk oyunlarımız da epeyce hareketliler ve dansla zayıflama egzersizi olarak kullanılabilirler10 dakikalık dans egzersizi 100 kalori yaktırıyor Bu tedarik hemen hemen kondisyon bisikleti veya yürüyüş bandı ile 10 dakikada harcanacak kalori ile eşdeğerdir Dans etmek bununla birlikte bol miktarda sevinç hormonu salgılatır
alıntı *
