Hangi mesleklerde çalışanlar daha iyi uyuyor, hangileri uyumak konusunda sorun yaşıyor?

3.000 kişi üzerinde gerçekleştirilen bir anket, uykuyu en fazla kaçıran işlerin yahut bölümlerin hangileri olduğunu koydu. Sonuçlar epeyce tasa verici görünüyor.

Özellikle sağlık ve bilim alanında çalışanlar, geceleri çok makûs uyuyorlar ve uykularını az alıyorlar. Bunun tam karşıtı olarak da, enerji ve kamu alanında çalışanlar, en âlâ uyuyan beşerler ortasında yer alıyor.

Yatak üreticisi Get Laid Beds tarafından gerçekleştirilen ankete, İngiltere’den birçok farklı kesim ve kıdemdeki 3.000 erkek ve bayan dahil edildi. Gaye, kıdem ve kesimin uyku meselelerini nasıl etkilediğini ve cinsiyetler ortasındaki farklılıkları nasıl etkilediğini anlamaktı.

Araştırmaya nazaran erkekler iş hayatına atıldıklarında, birinci başlarda çok rahat uyuyorlar. Fakat meslek basamaklarını çıkmaya başladıkça ve işlerinde yükseldikçe, uyku kaliteleri düşüyor. Bayanlarda ise bunun tam aykırısı oluyor. Yeni işe başlamış bayanların uyku nizamı bozuluyor, lakin tecrübe kazandıkça ve mesleklerde bir üst basamağa tırmandıkça, uykuları daha çok nizama giriyor üzere görünüyor.

Hangi sanayinin en çok uykusuz geceler yaşatacağı kelam konusu olduğunda, en berbat uykuyu bildirenler bilim, sıhhat ve eczacılık bölümleriyle birlikte yüksek baskının kelam konusu olduğu akademik çalışmalarda rol oynayanlar oluyor. Sıhhat çalışanları çoklukla 9'dan 5'e standarttan çok farklı uzun vardiyalara ve çalışma nizamlarına maruz kaldığı için, bu pek de şaşırtan değil.

İyi bir gece uykusu arıyorsanız, güç ve kamu hizmetleri, pazarlama, satış ve işe alım hususları amacınız olmalı üzere görünüyor. Bu bölümler, test edilenlerin hepsinden daha uygun uyku sistemine sahip, lakin nedeni muhakkak değil...