Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Besin ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu fakat spor ya da en azından bedensel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Besin ve Diyet Uzmanı Yrd Doç Dr Mehmet Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ''yaz diyeti'' yazılarak internette arama yapıldığı süre yaklaşık 2,5 milyon sonuç elde edildiğini, bu durumun veri kirliliğine yol açtığını söyledi
Şişmanlığın zararları konusunda toplumun bilinçlenmeye başlamasıyla pek çok kişinin de estetik bir vücuda sahip olabilmek için perhiz yapmaya başladığını açıklayan Akman, ''Fakat insanımız maddi aktivite yapmaya üşeniyor Çünkü 50 metre mesafeye bile arabayla gidiyoruz, merenle çıkmak yerine ikinci kat için bile asansöre biniyoruz'' dedi
'HAREKET YOKSA BAŞARI DA YOK''
Polikliniğe başvurarak diyete başlayan kişilere günde yarım saat yürümelerini öğüt ettiklerini söyleyen Yrd Doç Dr Akman, şunları kaydetti:
''Yaz diyetleriyle zayıflamak daha kolaydır fakat spor veya en azından maddi aktivite olmadan yapılacak diyetten galibiyet ummak düş olur Hayatlarına diyetle birlikte somut aktiviteleri de taşıyan kişiler, ayda sağlıklı şekilde 4 kilo veriyor Böylece fazla kişi, internet ya da kadın dergilerinden okuduğu bilgilerle yaz diyeti yapmaya çalışıyor Bilirkişi gözetiminde olmadan yapılan diyetin zaten başarı şansı son derece zayıftır Çünkü kişinin kilosu, yemekten hoşlandığı şeyler, esas beslenme alışkanlıkları, boy uzunluğu, cinsiyeti ve metabolizmasının nasıl çalıştığıyla ilgili data edinmeden kişiye perhiz programı uygulanması bırakın yarar sağlamayı bir takım sıhhat sorunlarına bile neden olabilir''
Akman, büyük oranda su ve lif içeren karpuzun yazın uygulanacak zayıflama diyetlerinde en fazla kullanılması gereken beslenme maddesi olduğunu, karpuzu yaz diyetleri için hastalarına belli miktarlarda önerdiklerini ifade etti
''İDEALİ HAFTADA 1, AYDA 4 KİLO VERMEK''
Özellikle kitle irtibat araçlarıyla insanlara sunulan diyetlerin hızlı kilo vermeyi vadettiğini gösteren Akman, ''Hızlı kilo atamak sağlıklı değildir Aldığınız enerji miktarı harcadığınız enerjinin altındaysa zaten kilo verirsiniz Konut ortamında ideal olan haftada 1, ayda 4 kilo vermektir'' dedi
Seçme Parça *
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Besin ve Diyet Uzmanı Yrd Doç Dr Mehmet Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ''yaz diyeti'' yazılarak internette arama yapıldığı süre yaklaşık 2,5 milyon sonuç elde edildiğini, bu durumun veri kirliliğine yol açtığını söyledi
Şişmanlığın zararları konusunda toplumun bilinçlenmeye başlamasıyla pek çok kişinin de estetik bir vücuda sahip olabilmek için perhiz yapmaya başladığını açıklayan Akman, ''Fakat insanımız maddi aktivite yapmaya üşeniyor Çünkü 50 metre mesafeye bile arabayla gidiyoruz, merenle çıkmak yerine ikinci kat için bile asansöre biniyoruz'' dedi
'HAREKET YOKSA BAŞARI DA YOK''
Polikliniğe başvurarak diyete başlayan kişilere günde yarım saat yürümelerini öğüt ettiklerini söyleyen Yrd Doç Dr Akman, şunları kaydetti:
''Yaz diyetleriyle zayıflamak daha kolaydır fakat spor veya en azından maddi aktivite olmadan yapılacak diyetten galibiyet ummak düş olur Hayatlarına diyetle birlikte somut aktiviteleri de taşıyan kişiler, ayda sağlıklı şekilde 4 kilo veriyor Böylece fazla kişi, internet ya da kadın dergilerinden okuduğu bilgilerle yaz diyeti yapmaya çalışıyor Bilirkişi gözetiminde olmadan yapılan diyetin zaten başarı şansı son derece zayıftır Çünkü kişinin kilosu, yemekten hoşlandığı şeyler, esas beslenme alışkanlıkları, boy uzunluğu, cinsiyeti ve metabolizmasının nasıl çalıştığıyla ilgili data edinmeden kişiye perhiz programı uygulanması bırakın yarar sağlamayı bir takım sıhhat sorunlarına bile neden olabilir''
Akman, büyük oranda su ve lif içeren karpuzun yazın uygulanacak zayıflama diyetlerinde en fazla kullanılması gereken beslenme maddesi olduğunu, karpuzu yaz diyetleri için hastalarına belli miktarlarda önerdiklerini ifade etti
''İDEALİ HAFTADA 1, AYDA 4 KİLO VERMEK''
Özellikle kitle irtibat araçlarıyla insanlara sunulan diyetlerin hızlı kilo vermeyi vadettiğini gösteren Akman, ''Hızlı kilo atamak sağlıklı değildir Aldığınız enerji miktarı harcadığınız enerjinin altındaysa zaten kilo verirsiniz Konut ortamında ideal olan haftada 1, ayda 4 kilo vermektir'' dedi
Seçme Parça *
