Hassas Mideler İcin Diyet

Hassas Mideler İcin Diyet

KAHVALTI :

1 su bardağı şekersiz sut

1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir

2 adet grisini

KUŞLUK:

1 porsiyon mevsim meyvesi

OĞLE:

3 kofte kadar ızgara tavuk veya balık

4 yemek kaşığı haşlama makarna

1 kase diyet yoğurt

2 ince dilim ekmek

İKİNDİ:

1 porsiyon mevsim meyvesi

Ceyrek adet simit

AKŞAM:

1 kase az yağılı corba

8 yemek kaşığı (2 porsiyon) zeytinyağılı sebze yemeği

1 kase yoğurt

2 ince dilim ekmek

GECE:

1 porsiyon mevsim meyvesi

2 adet tuzlu biskuvi

YATARKEN:

1 bardak oda sıcaklığında su icin



Onemli Not: Tum diyet listeleri doktor gozetiminde uygulanmalıdır