Havuç Diyeti

Havuç Diyeti Nasıl Yapılır
Havuç Diyeti Listesi
Havuç Diyeti ile zayıflama

Havuç, sağlık ve çekicilik için reel bir nimet Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor Diğer Taraftan az kalori içeriyor Havuç ağırlıklı bir diyetle ayrıca alımlılık, ayrıca afiyet kazanın, bununla birlikte 45 kilo verin



Her gün Sabahleyin

1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 kadeh havuç suyu

Pazartesi

Öğle
Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası

Salı

Öğle
Domatesli makarna + Girift salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Zyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Çarşamba

Öğle
70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi

Perşembe

Öğle
Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği

Cuma

Öğle
200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr girift salata

Cumartesi

Öğle
Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Pazar

Öğle
70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam
Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata *